打ちっぱなし～(*^▽^)/

今から打ちっぱなしです


仲良くなった


フットサルのメンバーと


久しぶりに…


んっっ？


約10年振り位


握ります


ドライバー、ちゃんと当たるんやろか…？


とりあえずチャレンジしてきます





ぴーたん＠今日はに苦戦しそう…




腰ひねるから


痛めてる所、気を付けないとなぁ～




9/13（月)の食事

■食事■

朝：バナナ２本、水５００ml

昼：ごはん、のり１袋、塩こんぶ
　　みそ汁（４８ｋｃａｌ）、ぬれせんべい

夜：からあげ２ヶ、コロッケ１/２、こんぶまき
おにぎり２ヶ、豚バラ２切れ、ナス天ぷら１枚
芋天ぷら１枚、サラダうどん、たまごやき１切れ
ウインナー１本、パイナップル、ウーロンチャ２杯
お好み焼き２切れ


■データ■
体重：　50.1ｋｇ
体脂肪：　26.1％
体温：　36.36℃


■運動■
自転車：４０分
ＷＡＬＫ：３０分
腕立て：３０回
エクササイズ：１５分
腹筋：３０回

ついに40㌔台～(*^ー^)ノ♪

本格的にﾀﾞｲｴｯﾄを始めて約半年


やっと


やぁ～っっっと


久しぶりの40㌔台です


ここまでくるのに


本当に時間かかった～


長かった～


まぁ、じんましん事件で粗食ばかり食べてた


っていうのが効いてるのかもしれませんが


今は病的痩せやね～


これをｷｰﾌﾟ出来るといいな


目標は47㌔


なんか、47㌔って響きが良くて


↑↑↑


意味不明～


まだ暫く粗食が続くので…


調子が良くなって


お肉&卵&乳製品が食べれるようになったら


美味しく食べて


楽しく痩せる


のﾀﾞｲｴｯﾄを目指します




ぴーたん＠最近、体が軽～い






9/12（日)の食事

■食事■

朝：なし

昼：そうめん（２束）

間食：カステラサンド１ヶ
　　　チョコレート５ヶ
　　　スポーツドリンク

夜：ごはん、納豆、のり
　　ハンバーグ、レタス

■データ■
体重：４９．７ｋｇ
体脂肪：２６．６％
体温：３６．３９℃


■運動■
自転車：２０分
ＷＡＬＫ：４０分
腕立て：３０回
エクササイズ：１５分
腹筋：２０回

ビデオ鑑賞

今日もｺﾞﾛｺﾞﾛ休日


ﾋﾓﾉ女状態のぴーたんです…


昨夜。


フットサルの後にメンバーさんで


ビデオ鑑賞をしました


そうです～


私がカメラマンをした練習試合


巧く撮れてるかなぁ～


とﾄﾞｷﾄﾞｷ


でも私のﾄﾞｷﾄﾞｷは関係なく


みんなは今日の試合を観ながら熱く語ってました


フォーメーションがどうたら～とか


問題ないみたいだ～


と安心した矢先に、1人のﾒﾝﾊﾞｰが


何か画面みてたら酔ってきた


と………。


んっっ？？？


酔ってきた～


そ、そうなのです…


フットサルはコートが小さくて動きが速いから


画面が左右に行き交うのです


そういえば…


私も時々きもち悪かったり


三半規管が弱いのかなぁ…


次回は撮る位置を考えないとな～





ぴーたん＠名カメラマンを目指す





─てか、フットサルを上達するのが先か…





9/11（土)の食事

■食事■

朝：なし

昼：パン（373kcal）野菜ジュース

間食：カステラサンド１ヶ
　　　チョコレート３ヶ

夜：ラーメン（487kcal）
　　おにぎり（シャケ）


■データ■
体重：４９．７ｋｇ
体脂肪：２６．４％
体温：３６．２３℃


■運動■
ＷＡＬＫ：３０分
エクササイズ：１０分