名月～(*^^*)

昨夜ｳｫｰｷﾝｸﾞ中に


まん丸お月様が見れました～


久しぶりに


あんなにキレイな月を見たかも…


そんくらい


空を見上げる余裕もなく


がむしゃらに突っ走ってたような気がします


…損してきたなぁ


もっとゆとりが持てたらいいのに


気持ちも時間も…





今夜はﾌｯﾄｻﾙ女子ﾒﾝﾊﾞｰで


女子会


そのまんまですが


初めて行きます


あんまり食べれないけど


楽しみです


降らなきゃいいけど…





ぴーたん＠昼ごはんちう





今日もごはん＆お味噌汁の組合せ…


ﾒｯﾁｬお腹すきます







9/21（火)の食事

■食事■

朝：ごはん、みそ汁（ワカメ、まいたけ、ナス）

昼：ドライカレー、目玉焼き

夜：カンパチ刺２切、サーモンあぶり刺３切
サバ塩焼き１枚
ごはん、みそ汁、小鉢（タコ、イカ、オクラの酢物）
ウーロン茶

間食：チョコレート３ヶ、カルピスシャーベット


■データ■
体重：　　ｋｇ
体脂肪：　　％
体温：　　℃

■運動■
自転車：４０分

なかなか…

自分の時間が取れません


ちょっとﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてる


なんせ時間配分が下手で


気付いたら１日終わってる


ちょっと…


余裕ないです


今度の休みにでも


ゆっくりブログ書けたらいいなぁ…


とりあえず


短いですが、今日はこのへんで…


睡魔がきてます





ぴーたん＠睡魔に勝てない






9/19（月)

■食事■

朝：コロッケパン1ヶ、スライスチーズ1枚、野菜ジュース

昼：煮物（カレイ、タケノコ、里芋、人参、大根、レンコン）
きんぴらごぼう、スパサラ（パスタ、きゅうり、人参）
すのもの（春雨、きくらげ、人参、きゅうり、白ゴマ）
ごはん、一口パイン／かるかん

夜：ごはん、みそ汁（ワカメ、まいたけ、ナス、玉ねぎ）
野菜いため（牛肉、ピーマン、たまねぎ、レタス）納豆

間食：ジョア（ストロベリー）カントリーマアム２枚


■データ■
体重：　　ｋｇ
体脂肪：　　％
体温：　　℃


■運動■
自転車：４０分
ＷＡＬＫ：４５分
腕立て：２０回
エクササイズ：１０分

お騒がせしました(>_<)

最近、不調気味のぴーたんです


夏バテ


疲れ


ぷちストレス


色々ありますが…


一番の原因は


約１ヶ月前の『じんましん』だったりする…


実はまだ長引いてて


薬が追加になって


その薬を飲み始めてから調子悪い


でも治療の為に我慢です


じんましん…


先生の話だと長期戦になりそうです





ガーン…(￣▽￣;)





まさかの事実にｼｮｯｸで


ここ数日、落ち込んでました


はぁ…


お肉が食べたいっっ


月見バーガー食べたい


唐揚げ食べた～い


アイスも食べた～い


食事制限、キツいです





ぴーたん＠早く美味しいﾓﾉが食べたい





心配させてしまい


ごめんなさぃ


ぴーたん、テンションで頑張ります






9/17（金)の食事

■食事■

朝：バナナ１本、水５００ml

昼：ごはん、のり、塩こんぶ
みそ汁（５０kcal）、そばぼうろ１ヶ、ぬれせんべい

夜：ソーメンチャンプルー、納豆
（ピーマン、たまねぎ、スパム）

間食：ファンタオレンジ、カントリーマアム２枚


■データ■
体重：　　ｋｇ
体脂肪：　　％
体温：　　℃


■運動■
自転車：４５分
ストレッチ：３０回