腰痛なう…(>_<)

昨日。


ウォーキングの最中に


腰の右側に激痛が


ｽﾞｷｽﾞｷｽﾞｷｽﾞｷ…


まぁ、昔から腰痛もちだったのですが


この激痛は久しぶりです


ウォーキングのしすぎで


身体にガタが来てしまった


…ばぁーちゃんかっ


今日は久しぶりにコルセット使用ちう


腰の辺りがﾒｯﾁｬ暑いです


汗疹できそう…


なんか


最近は病ﾄﾗﾌﾞﾙ多いなぁ




ぴーたん＠健康に憧れる…




9/8の食事

■食事■

朝：バナナ１本、水５００ｍｌ

昼：ばくだんおにぎり（５３７kcal）
みそ汁（４３ｋｃａｌ）、巨ほう（１０つぶ）

間食：ちくしもち、プリッツ（８０ｋｃａｌ）

夜：ごはん、納豆、のり
煮物（干し大根、人参、きくらげ、たけのこ）


■データ■
体重：５１．４ｋｇ
体脂肪：２７．０％
体温：３６．１７℃


■運動■
自転車：４０分
腕立て：３０回
腹筋：３０回
エクササイズ：１０分

電車なう

おはよぅござぃます


今朝も苦手な通勤


満員です


まだまだ暑くて


電停まで歩いてる間に汗だくなんで


あんまり近くに寄らないで


ってｶﾝｼﾞです


しか、ダルい…


思うように寝れてなくて


気合い入れないとなぁ





ぴーたん＠朝はテンションちう





今日は良い１日になりますように～





9/7の食事

■食事■

朝：バナナ１本、水５００ｍｌ

昼：みそ汁（４２kcal）
ごはん、塩こんぶ、のり

クッキー（ホワイトチョコ、チョコ、コーヒー）

夜：そうめん（２束、めんつゆ、ネギ）納豆

間食：のどあめ１ヶ、ビスコ（２枚×２）


■データ■
体重：５１．５ｋｇ
体脂肪：２６．９％
体温：３６．０４℃


■運動■
自転車：４０分
腕立て：３０回
腹筋：３０回
エクササイズ：１０分

三度目のトライ☆

ハンバーグ食べてみました


先月のじんましん事件から


相性が悪くて


たぶん…というか、


卵に反応してるんじゃないかと


っで、今日は３回目です


ハンバーグ大好きなんで


早く思う存分たべた～い


っで、


今日の結果は…





アウトぉぉぉ～





ガ～～～ン





(￣▽￣;)………





か、痒い…


お腹の辺りが


なかなか完治しないです


先生が言うように


慢性じんましんで残ってしまうんかなぁ…





ぴーたん＠不安でいっぱいちう





すいません…


今日も時間なくて


ｺﾒおいつかないです


暫しお待ち下さい(>_<)





9/6の食事

■食事■

朝：バナナ１本、水５００ｍｌ

昼：みそ汁（５４kcal）
ごはん（塩こんぶ）
（ストロベリー・バニラ）クッキー

夜：ごはん、納豆、のり１袋
みそ汁（ワカメ、ネギ、豆腐）

間食：野菜ジュース、チョコレート２ヶ


■データ■
体重：５１．３ｋｇ
体脂肪：２７．４％
体温：３６．０１℃


■運動■
自転車：４０分
腕立て：３０回
腹筋：２０回
エクササイズ：１０分