ごろごろごろ…

気付けば夕方…


一歩も外へ出る事なく


『ヒモノ女』状態


あ～っヤバい


貴重な休みが終わってしまう


明日からまた仕事が始まる…


気合い入れなきゃなぁ～


とりあえず今から行動開始


遅いけど………


目を覚まします




ぴーたん＠ぐ～たらちう






9/4の食事

■食事■

朝：バナナ１本、水５００ｍｌ

昼：おにぎり（たかな・昆布）

夜：外食
おこのみやき（キャベツ、もやし、生地、たまご、天かす）
やきソバ（キャベツ・ピーマン・人参・豚肉・めん）
ぎょうざ１ヶ、ウインナー１本、ハンバーグ1/4
大学イモ２ヶ、チーズケーキ
ウーロンチャ

間食：のどあめ１ヶ、アクエリアス
カントリーマアム

■データ■
体重：５０.３ｋｇ
体脂肪：２６．８％
体温：３６．１２℃


■運動■
自転車：４０分
ｗａｌｋ：１５分

お刺身～☆

お腹いっぱい頂きました～


カンパチ～


炙りサーモン


サバの塩焼き～


お魚づくしで


ごっつぁんです


そういえば…


お店にある水槽の中に


いっぱいが泳いでました


初めてﾀｲの顔をﾏｼﾞﾏｼﾞと見ました


美味しいのに


あんなにﾌﾞｻｲｸ顔だったなんて…


カルチャーショック


とりあえず…


遅いので寝ます


おやすみなさい


あっ。


今日はペタが出来なかった


明日、ペタしに行きます


ｺﾒもしなきゃっ





ぴーたん＠意識ぶっ飛びちう～






9/3の食事

■食事■
朝：バナナ１本、水５００ｍｌ

昼：煮物（豚バラ肉、こんにゃく、人参、かぼちゃ）
きんぴらごぼう、エビすりみだんご、スパサラ
春雨すのもの、ごはん、一口みかん、クッキー２枚

夜：ごはん、納豆、のり

間食：のどあめ1ヶ、チョコレート、カントリーマアム

■データ■
体重：５０．９ｋｇ
体脂肪：２７．２％
体温：３５．９℃

■運動■
自転車：４０分

向井 理ｸﾝ～(*≧m≦*)

最近よくに出ているからか…


ツボです～


あの笑顔に癒されます


とっても優しい表情で


今度の映画では


ｷﾝｷﾝの頭～


最初は気付かなくて


う～ん………


向井ｸﾝは黒髪の方がしっくりくる


映画、見に行ってみよ～かなぁ…





あっ


ハナミズキにも出てた～





ぴーたん＠今日もﾊﾞﾃﾊﾞﾃちう





今日も仕事はﾊﾞﾀﾊﾞﾀでした


日中はなかなかﾁｪｯｸ出来ないです




今日も早く寝よっ



(-.-)Zzz・・・・





9/2の食事

■食事■

朝：バナナ１本、水５００ｍｌ

昼：ばくだんおにぎり１ヶ
クッキー２枚、チョコレート２ヶ

夜：外食
おにぎり２ヶ、からあげ２ヶ、玉子焼き
煮物（しいたけ、高野豆腐、里芋）
シャケ、枝豆
缶ビール（350ml、45kcal）

間食：のどあめ1ヶ、えんどうスナック

■データ■
体重：５１．５ｋｇ
体脂肪：２７．２％
体温：３６．１１℃


■運動■
自転車：４５分
ランニング１０分
ｗａｌｋ：３０分