ごろごろごろ…

気付けば夕方…


一歩も外へ出る事なく


『ヒモノ女』状態


あ～っヤバい


貴重な休みが終わってしまう


明日からまた仕事が始まる…


気合い入れなきゃなぁ～


とりあえず今から行動開始


遅いけど………


目を覚まします




ぴーたん＠ぐ～たらちう






9/4の食事

■食事■

朝：バナナ１本、水５００ｍｌ

昼：おにぎり（たかな・昆布）

夜：外食
おこのみやき（キャベツ、もやし、生地、たまご、天かす）
やきソバ（キャベツ・ピーマン・人参・豚肉・めん）
ぎょうざ１ヶ、ウインナー１本、ハンバーグ1/4
大学イモ２ヶ、チーズケーキ
ウーロンチャ

間食：のどあめ１ヶ、アクエリアス
カントリーマアム

■データ■
体重：５０.３ｋｇ
体脂肪：２６．８％
体温：３６．１２℃


■運動■
自転車：４０分
ｗａｌｋ：１５分