打ちっぱなしなう～(^-^)/

久しぶりに来ました～

打ちっぱなし～

前回から約１ヶ月振り位

最初はボテボテな当たりでしたが

数を重ねる毎に

当たってきた～～～っっ

なんか楽しいです

ん～っっ…

隣でしてるオバちゃんのフォームが気になる…

なんか変～

視界に入ってくるんだよなぁ

ぴーたん＠集中できない

明日は久しぶりのオフ～

たまにはエルたん孝行でもしよ～かなぁ…

あっっ

コメ返しをせねばっっ

10/5の食事

■食事■

朝：おにぎり（塩、こんぶ）

昼：しらたきめんスープ（７７kcal）

コーヒーサンド

ソフトクッキー

間食：オレンジティー、チョコレート３ヶ、スライスチーズ１枚

夜：ごはん、納豆、みそ汁、煮物（じゃが芋、人参、たまねぎ）

■データ■

体重：５０ｋｇ

体脂肪：２５．９％

体温：３６．３６℃

■運動■

ＷＡＬＫ：３５分

自転車：４０分

おもちゃのかんづめ(-_☆)

フラワーマンの息子サン(次男)宛に届きました～

キョロちゃんの

おもちゃのかんづめ～

コレ、今もあるんですね…

子供の頃にメッチャ欲しくて

たくさん買いました＆食べました

でも一度も当たった事がないっっ

金のエンゼルマークを見たことがないっっ

大人になっても気になります

おもちゃのかんづめって、どんな形なんだろ～

とか

何が入ってるんだろ～

って…

っで、息子サンにお願い～

30過ぎた大人が

幼稚園児に必死に頼みました

いいよ～

って返事くれたのに

まだブツを持ってこない…

ま、まさか

忘れてる～

また明日お願いしてみよ～っと

ぴーたん＠自分もかんづめが欲しくなる

なかなかコメントに追い付けなくてすいません

１日があと時間位あったらいいのになぁ～

10/4(月)の食事

■食事■

朝：くるみパン、メロンパン、コーヒー

昼：ドライカレー、目玉焼き

間食：かるかん

夜：けいはん１杯（ごはん、しいたけ、とりささみ、卵、つけもの）

油そうめん（そうめん、ネギ、ベーコン、キャベツ）

パイン、オレンジ

■データ■

体重：５０ｋｇ

体脂肪：２７．３％

体温：　　　　℃

■運動■

ＷＡＬＫ：２０分

エクササイズ：１５分

スゥイーツ(*´∇｀*)

昨夜の『ナマイキボイス』の再放送

スゥイーツ特集でした

甘いモノが苦手な私でも

食べたくなるようなモノが

やっぱり

っで、今日リーママさんから頂きました～

今日の番組で上位に入ったスゥイーツ

コレです↓↓↓

ミルフィユの『和三盆』

和風ダックワースです

黒糖黒豆入り～

クリームは

きな粉味

黒糖～

味オンチで不明です

そんなに甘過ぎる事もなく

胃もたれせず美味しく頂きました

あのダックワースの食感もあって

お口の中で

シュワシュワ～

としてました

リーママさん

タイムリーすぎて嬉しかったです

ぴーたん＠たまにはスゥイーツもアリだと気付く

10/3(日)の食事

■食事■

朝：なし

昼：レーズンパン、野菜ジュース、ハッシュドポテト１枚

間食：ビール３５０ml、ピーナッツ

夜：しょうがおかかごはん（２８７kcal）

　　小松菜おひたし（３９Kcal）、みそ汁（２９kcal）

　　さわらの西京やき（９６kcal）

■データ■

体重：４９．９ｋｇ

体脂肪：２６．２％

体温：　　　　℃

■運動■

ＷＡＬＫ：２０分

エクササイズ：１０分