ｴﾙたん

こににちわ～

今朝は寒さで目が覚めました

だいぶ秋らしくなってきました～

今朝はウチのエルたんも寒かったみたいで

丸まってました～

↓↓↓

エルたん、毛むくじゃらなのに

かなりの寒がり

今日も後半日

気合いで乗りきります

ぴーたん＠またまたじんましん痒い

昨日、ハンバーガー食べたら

またじんましん出ました

なかなか善くならんです

10/2の食事

■食事■

朝：ピーナッツクリームパン、野菜ジュース（71kcal）

昼：ごはん、ハム１枚、レタスサラダ（ゴマドレ）

間食：じゃがりこ（サラダ）、カルピスゼリー（グレープ）９３kcal

夜：ごはん、鮭フレーク、こんぶ、みそ汁（ワカメ、たまねぎ）

■データ■

体重：４９．９ｋｇ

体脂肪：２６．２％

体温：　　　　℃

■運動■

ＷＡＬＫ：４０分

エクササイズ：１５分

トルネードポテト(￣ー￣)

先週の休みの日に

ちょっと遠出してきました

宮崎県の生駒高原

コスモスを見てきました

そこで売ってたのがコレです

↓↓↓

トルネードポテト～

で芸能人が

美味しい

って食べてたのが

ずっと気になってました

念願かなってテンション

塩味＆バーベキュー味をゲット

塩味はさっぱり系

バーベキューは美味しいけど…

味が濃くて飽きてしまった～

揚げてたので、パリっとしてるのかなぁ？

って思ったのですが

柔らかいです

まぁ、でもコレはアリです

ぴーたん＠話題のポテトに満足

とりあえず…芸能人に並んだ～

10/2の食事

■食事■

朝：ピーナッツクリームパン、野菜ジュース（71kcal）

昼：ごはん、ハム１枚、レタスサラダ（ゴマドレ）

間食：じゃがりこ（サラダ）、カルピスゼリー（グレープ）９３kcal

夜：ごはん、鮭フレーク、こんぶ、みそ汁（ワカメ、たまねぎ）

■データ■

体重：４９．９ｋｇ

体脂肪：２６．２％

体温：　　　　℃

■運動■

ＷＡＬＫ：４０分

エクササイズ：１５分

輪まわし～(^-^)

約20年振りでしょうか…

輪まわし、しました

今週の日曜日。

地区の運動会があり

職場対抗リレーで

輪まわしリレーをします

その練習で

フラワーマンが自転車屋さんから

タイヤなしの車輪を貰ってきました

早速、練習～

ちゃんと進むかなぁ～

って思ってましたが…

意外なことに

車輪がクルクル回転

あたし、巧いかも～

と勘違いする位、できた～

本当に久しぶりにしたけど

コツ掴んだみたい

楽しかったです

でも残念な事に

明後日の運動会に参加できません

みんなに披露するチャンスだったのになぁ…

ぴーたん＠来年は目立ってみせる～

運動オンチ…

どんくさい私にも出来るものがあったんやなぁ～

10/1（金)

■食事■

朝：バランスアップ２本（２００kcal）

昼：ごはん、みそ汁、塩こんぶ、クッキー３枚、ごまたまご

夜：みかんゼリー、（１０３kcal）、梨２切れ

間食：ラスク１枚、ダカラ、バームクーヘン１ヶ

■データ■

体重：　　．　ｋｇ

体脂肪：　　．　％

体温：　　℃