ｴﾙたん

こににちわ～

今朝は寒さで目が覚めました

だいぶ秋らしくなってきました～

今朝はウチのエルたんも寒かったみたいで

丸まってました～

↓↓↓

エルたん、毛むくじゃらなのに

かなりの寒がり

今日も後半日

気合いで乗りきります

ぴーたん＠またまたじんましん痒い

昨日、ハンバーガー食べたら

またじんましん出ました

なかなか善くならんです

10/2の食事

■食事■

朝：ピーナッツクリームパン、野菜ジュース（71kcal）

昼：ごはん、ハム１枚、レタスサラダ（ゴマドレ）

間食：じゃがりこ（サラダ）、カルピスゼリー（グレープ）９３kcal

夜：ごはん、鮭フレーク、こんぶ、みそ汁（ワカメ、たまねぎ）

■データ■

体重：４９．９ｋｇ

体脂肪：２６．２％

体温：　　　　℃

■運動■

ＷＡＬＫ：４０分

エクササイズ：１５分