おはようございますm(_ _)m
子宝体質カウンセラー小山田明子です
早いものでもう5月も半分ですね。
あっという間に一年の半分が過ぎていきそう！
6月になると、さあ、後半はどんな感じに生活して行こうか？
どんなことを目標にしようかなんてことを考え始めます。
そこで今日は私の面白い過去の記事が出てきたのでアップしたいと思います。
この記事は２０１２年１月、当時３９歳、真剣に体質を見直したいと思い始めた時、私が不妊治療を現役バリバリでやっていた時に書いたのものです。
早寝を決意表明しています。
当時の私自身の早寝の感想を読んでみましょう。
ここ最近の私は仕事の都合で起きる時間がほぼ一定です 。
そこで寝る時間を早めて10時から11時には寝る事にしました。
朝は６時に起きるので7～ 8時間は寝ています
すると最近あーら不思議
朝起きた時に疲れがたまっていないのです(^O^)
例えば夜中２時に寝て朝10時に起きても同じ８時間睡眠なのにダルさが残ります。
やはり10時から夜中２時の間はぐっすり寝た方が良いのは本当ですね
どうやらこの時間帯は美容だけでなく 1日で傷ついた細胞の修復をしてくれる時間だそうです
これからも早く寝られる時には老人の如くとっとと寝たいと思います
妊活をしている人の中には、仕事が忙しくて夜寝るのが12時過ぎなんて方がいますが、これはやはり考え直したい生活習慣です。
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