一昨日、zoomを使ったオンラインにて、心理カウンセラーでメンタルオーガナイザー® 渡辺奈都子さんの著書「しなやかに生きる心の片づけ」の読書会 通称M-cafeを開催致しました。
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わくわくorganize
やさしい暮らし
自分と家族の幸せを叶える～
心と空間のお片づけサポート
マスターライフオーガナイザー
メンタルオーガナイザー®
シニア生活環境オーガナイザーPro
清水美恵子
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写真掲載の許可を頂いております！
（昨日スクショ失敗につき、先月の画像加工しております
せっかくスクショにご協力いただきましたのにスミマセン
）
第６章「希望を見つけるために」
多様性(ダイバーシティ）が尊重され、「夢」や「目標」を自由に選ぶことが可能になってきている現代では、選択肢が多いことによって逆に迷いが増え、選べなくなってしまったり思い描けなくなってしまうなんてことも…。
「思考は現実化する」と言われても、遠い未来のことは思い描けないし、大志なんて抱けない。
第６章は、そんな人に希望を与えてくれる内容です！
章の中にある〈願望のオーガナイズ〉では、
①「したいこと」「すべきこと」
②「したいこと」「できること」
③「したいこと」「やめたいこと」
の分け方とその考え方が学べます。
オーガナイズの効果は、分けて考えることにあります。
例えば、①の「したいこと（願望）」と「すべきこと（他者からの期待）」を分けることで、今の自分にとってどちらが必要で優先したらいいのかの行動が選びやすくなりますし、「すべきこと」ばかりに追われていないか？の確認にもなります。
「したいこと」は自分をチャージすることで、「すべきこと」は他者からの信頼や評価を満たしてくれるもの。
自分の心を満たすためには、そのバランスが大事になってきます。
昨日の私の響いた言葉
したいこととすべきことが区別できていれば、自分の生き方や行動が選びやすくなる
私は遠い未来のことが思い描けないタイプだったのですが、初めてこの本を読んだ6年前、この章のお蔭でとても勇気づけられました。
昨日も”自分の進みたい方向が良く分からずに迷子になってしまう…”という一文が、参加者の皆さに響いていたようでした。
遠くてもぼんやりでもいいので、進みたい方向の灯る明かりを見つけることと、「いま」を大切にいきることが大事だと思った昨日でした。
M-cafeでは、それぞれに今の自分に必要と思える響くポイントがあって、実践したいと思えることが見つかります。
また、他の方の気付きや意見が参考になったりと、理解の幅も広がっていきます。
昨日も、自分では見落としていたポイントに気付いたりお互いに共感する場面がありました！
M-cafe での繋がりは、「生きやすい自分に変わる」ためにお互いに支えあい、一緒に成長していける心強い味方となります。
ひと月に一度の「心の片づけ」時間、
ご参加ありがとうございました
次回は6月25日㈫10:00~12:00
第7章「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣
参加費:1,500円（税込）
定員：4名 残2名
本をご用意いただだければ
事前準備などのご心配は無用です。
お気軽にご参加下さい。
読み進める本はこちら
▶M-cafeの3つの"M"とは
☆Meaning …自分なりの意味を見出す
☆Motivation…能動的に学び自らやる気を生み出す
☆Mastery …心の整え方の修得・熟達を目指す
この3つの"M"の達成を目指している読書会です。
全国のM-cafe 開催情報
《今迄にオーガナイズサポートに伺った地域》
◆千葉県◆
松戸市、柏市、市川市、船橋市、浦安市、千葉市
◆埼玉県◆
富士見市、さいたま市、蕨市、川口市、新座市、川越市、和光市
◆東京都◆
葛飾区、世田谷区、足立区、墨田区、江東区、港区、文京区、中央区、新宿区
◆神奈川県◆
川崎市、相模原市
リノベか住み替えに迷ったらoao(オアオ）
