ご自分の思考と心に向き合い整える、【メンタルオーガナイズ個人セッションサービス】が、オンラインでご利用して頂けるようになりました！
空間のオーガナイズの様に、あなたのメンタルを＜全部出して→分けて→適切な場所に収める＞ことによって、「自分軸」を再確認することができます。
人生の羅針盤が具現化されることで、ストレスが軽減し、生きやすくなっていきます。
個人セッションは、カウンセリングやコーチングとは違う、あなたのメンタルを整える作業です。
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わくわくorganize
やさしい暮らし
自分と家族の幸せを叶える～
心とお家の片づけサポート
マスターライフオーガナイザー
メンタルオーガナイザー®
清水美恵子
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従来の対面でのセッションでは、３つの要素（１．願望、２．感情、３．見方）を整える4時間のセッションをご案内しておりますが、
オンラインでは、あなたの潜在意識の中にある願望のオーガナイズ(整える）２時間・感情と見方のオーガナイズ２時間のセッションを、2回に分けて行います。
オンラインでのセッションでは、まずzoomを使って繋がって頂きます。
そこから、FigJamというツールを使うい、付箋書きをして頂きます。
＊2024年末のGoogleジャムボードサービス終了伴い、2024年4月よりFigJamの使用に移行しました。
FigJamの設定は私が行いますので、画面に設定された付箋にご入力して頂くだけの、簡単な操作となりますのでご安心ください。
zoomで繋がったことのある方なら、どなたでも使えるツールです。
背景の画面を変えながら、書いた付箋の仕分けが簡単にできることで、対面と変わらずに願望のオーガナイズが行えます。
また、付箋の大きさが変えられますので、沢山出てきた願望全てを見やすく整理することが可能になりました。
整える願望・感情・見方のオーガナイズとは
1.願望(動機付け)のオーガナイズ
「願望」を引き出す15の質問とマトリックスの活用によって、あなたの中にある願望を「見える化」します。
「願望」がより具体的に見えてくることによって、毎日の行動に意味を見出すことができ、行動の落としこみがしやすくなります。
自分らしく生きるために、価値観や目標が選べるようになる事を目指します！
2.感情のオーガナイズ
自分の感情を安定させポジティブな感情でいる為に必要な、あなたに合った感情のコントロールについて深堀していきます。
あなたの中に起こる感情を分けて、自分のとる行動を考えることによって、自分の感情のコントロールの仕方を見つけていきます。
また、普段自分が陥りやすい感情と行動を知ることができる機会にもなります。
感情のコントールをするために、自分にとって賢い行動の選び方ができるようなることを目指します！
3.見方のオーガナイズ
今あなたが見えているものは、無意識のうちに自分の価値観や立場が影響しています。
見方のオーガナイズをすることによって、いろいろな見方があることを知り、見方が感情や行動だけでなく未来まで影響を及ぼすことを理解します。
状況に振り回されない、見方の選び方ができる様になることを目指します！
メンタルオーガナイズ個人セッション＠オンライン
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情報の洪水に飲み込まれ、翻弄され、揺れ動いているうちに、本当の自分を見失ってししまう現代。
莫大な量の情報にさらされているうちに、一時的な感情に流されてしまったり、いつも迷いや不安を抱えながらモヤモヤしていたりと、満足感の得られない日常についネガティブ気持ちになりがちです。
「自分はどうしたいのか」「何が大事なのか」と聞かれても、漠然としていてすぐに答えられない。
そんな方にお勧めのサービスです。
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コロナ禍でも安心！、日本全国どこからでも受けられるオンラインサービスです。
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