若さのタブレット♦肉体・精神・魂の統一
💗体と心とソウルをつなげるフィットネストレーナー 人間を創っている「肉体と精神と魂」その3つを視野に。呼吸や運動で強くしなやかな体を作り 心のコントロールやソウルに答えるなど精神性を高める人本来の生き方をする そんな三位一体で過ごすことを提案しています、有酸素運動・ ヨガ ・ ピラティス・ ホリスティック・呼吸法