あなたは、
自分だけの時間を、
いつ作っていますか？
続ける力が、私を変える！
笑顔と素直さ、直観でチャレンジ！
自分を愛し、愛され、解放し、人生を楽しむ女性を増やす！
ライフコーチ
手帳術講師
メンターナース
篠塚かなえです!
昨日、
手帳タイムを取っていました。
私の手帳タイムは
最初、ボーとしています（苦笑）
以前は、
コーヒーを飲みながら、
手帳に向き合うぞ！と、
意気込んでいた時期も、
ありました。
でも、
せっかく、
家ではない所で、
コーヒーを飲むのですから、
まずは、
味わって、
窓の外を眺め、
ボーとする。
時には、
手帳を開く前に、
本を読んだりする。
そうすることで、
頭がリラックスしてきます。
心も身体も、
ゆったりしたところで、
先週の振り返りや、
やりたいことについて、
考えを巡らせる。
分刻みのスケジュールも、
余白があるから、
頑張れる。
余白とゆとりを、
心と身体に、
味わわせてあげましょう！
詰め込んでいると、
やりたいが、
やらねばならないに、
変わってしまうことが、
あるかもしれません。
相手を大切にする前に、
まずは、
自分を大切にしましょう！
自分が空っぽのままで、
相手を満たすことは、
出来ないですから。
まずは、
自分を緩ませ、
満たし、
楽しませましょう！
自分をご機嫌にすることが、
周りを笑顔に、
ご機嫌にすることに、
つながります！
「お金はとにかく貯める」から「自己投資する」に変わったストーリー
公式ラインに、
新規登録された方には、
①なえちゃん流毎日をご機嫌に過ごすPDF
②先着50名限定30分間無料個人セッション
プレゼントします！
↓
小さなチャレンジの積み重ねで、習慣化できます。
まず、最初の一歩として、7daysチャレンジやってみましょう！
◇
◇
〇方法：自分の習慣にしたいことを、7日間チャレンジして、コメントする。
〇参加費：無料
〇お申し込み方法：公式ラインから、メッセージをください！
※Bandというアプリを使って、グループで報告、コメントしあいます。
◇参加者さんからの、ご感想はこちら→Sさんのご感想
人数限定で、30分間無料個人セッションを、試してみるチャンスです！
事前アンケートで、お話したい内容を伺いますので、短時間でも、満足度の高いセッションになります。
まず、ちょっと聞いて欲しい、無料で試してみたい方に、ぴったりの内容になっています！
〇申し込み方法：公式ラインから、「30分無料」と、メッセージをください。
〇50名限定
〇参加費：無料
〇オンラインZoomで開催します。
〇日程は、お申し込み後、調整させていただきます。
定員に達し次第、予告なく終了させていただく場合があります。
セッション前後のアンケートと、写真撮影のご協力を、お願いします。
（プライバシーに配慮させていただきます）
参加者さんのご感想は、こちら→☆
こちら→★
こちら→☆
◇
◇9月3日（日）10:00～12:00 公式ラインから募集します！
◇場所：オンラインZoom
◇募集人数：各日限定4名様、
◇費用：初回8000円（税込）のところ、モニター価格で3000円
再受講の方は、4000円になります。
人数に達し次第、モニター価格は、予告なく終了します。
◇受講後、専用グループで、3週間フォローあります。
以前の手帳講座ご感想はこちらから→☆
こちらもどうぞ→★ 〇
月2回/3か月
●1回60分コース。
●今なら通常60分12000円（税込）のところを、モニター価格6000円
6回分36000円
●限定人数に達した場合は、通常価格でのセッションになります。
詳細は、近日中にお知らせします。
詳しくは、公式ラインから、コメントください。
お試しセッションは、下記の価格で行います。
価格は、お知らせなく変更する場合がありますので、ご了承ください。
個人セッションの希望は、
公式ラインからコメントください。
●セッション時間1回60分
●料金12000円のところ、人数限定で、初回お試し価格5000円で行います。（お一人様1回限定）
お試しセッション後、継続の有無は要相談。
●お試し価格での、個人セッションのお願い！
セッション後のアンケートにご協力お願いします。
ご協力頂いたアンケートは、SNSに掲載させて頂く事があります。
その際は、個人が特定されないように、プライバシーに配慮させて頂きます。
ご協力お願いします！
お試しセッションご希望の方は、公式ラインから、メッセージをくださいね！
いつも読んで頂き、ありがとうございます！