あなたは、
手帳を使っていますか？
そろそろ、来年の手帳が、
出てきてますね。
手帳は、自分の、
敏腕マネージャーですよ。
笑顔と素直さ、直観でチャレンジ！
今日の私が、自分史上一番大好きと言える
女性を増やします！
笑顔と習慣化をサポートするライフコーチ
手帳術講師
看護師ライターの卵
篠塚かなえです
今、使っているCITTA手帳。
10月はじまりと、
3月はじまりがあります。
私は、10月はじまりを使っています。
昨日、手帳のお引越し作業をしました。
プロジェクトページに線を引いたり、
マンスリーページの予定を書き写す。
ウィークリーページに、
起きる時間と、寝る時間のところに線を引く。
ルーティンのスタンプを押す。
等々
12月になると、
色々忙しくなるので、
今の時期に、手帳のお引越し作業をすると、
年末が楽になります。
（お寺の年末年始の準備で忙しいので…）
CITTA手帳を使うまでは、
無印良品の、3月はじまりの、
マンスリータイプを使っていました。
勤務予定や、
子供たちの行事の予定、
自分の体重、基礎体温だけを書き込む。
ただ、予定を書くだけでした。
CITTA手帳を使い始めた時、
24時間バーチカルに、
何を書くのだろうと思ってました。
でも、
24時間の、時間の使い方が、
パッと見てわかるので、
とても便利だと感じました。
やりたいことに、
どれくらい時間が必要か？
視覚化できるのは、
とても良かった。
CITTA手帳を使って良いのは、
ワクワクリスト
マンスリーページが、見開きで2か月見れる。
ウィークリーページが、24時間表記
ガントチャートがある。
ただの、
スケジュール管理の手帳ではなく、
自分のやりたいこと、
ワクワクすることを書くページが、
毎月あること。
しかも、
ワクワクリストは、54個書ける！
自分が何をしたいと思っているのか？
何を欲しいと思っているのか？
どこに行きたいと思っているのか？
誰と過ごしたいと思っているのか？
書くのはタダ。
誰に迷惑もかけない。
どんなことを書いてもOK！
書くことによって、
やりたいことが、明確になる。
どうやったら叶うか、
考えて、情報を集めだす。
チャンスが来たら、
さっと行動するようになる！
CITTA手帳を使って、
私は本当に変われました！
どうせ無理と思っていたことも、
やってみたら、出来ました！
自分で自分に制限をかけて、
枠にはめて、
言い訳していただけだと、
気が付きました。
このままの方が楽、
どうせ変われない…
それは、自分の思い込みです！
変わろうと思ったら、
いつでも変われます！
自分が決めて、やってみるだけ！
11月7日の手帳講座は、
9月28日に、公式ラインから募集します。
気になっている方は、
ぜひ公式ラインに登録してください。
10月3日（日）10：00～12：00 満席→増席2名→満席
11月7日（日）10：00～12：00 9月28日募集開始
各日限定3名様、初回限定5000円（税込）のところ、モニター価格で無料
再受講の方は、3000円になります。
公式ラインから、先行予約受付中です。
先行予約終了後、ブログから募集しますが、
限定人数に達した場合は、次回予約までお待ちください。
詳しくはこちらから→募集中の手帳講座の詳細
手帳講座ご感想はこちらから→☆
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月2回/3か月
●60分コースと、90分コースが選らべます。
●今なら通常60分12000円（税込）のところを、モニター価格６００0円
6回分36000円
●今なら通常90分16000円（税込）のところを、モニター価格8000円
6回分48000円
●限定人数に達した場合は、通常価格でのセッションになります。
詳細は、近日中にお知らせします。
詳しくは、公式ラインから、コメントください。
お試しセッションは、下記の価格で行います。
価格は、お知らせなく変更する場合がありますので、ご了承ください。
個人セッションの希望は、
公式ラインからコメントください。
自分を磨く朝時間、
朝活メンバーはいつでも募集中！
5：30～6：00Zoomで開催中
公式ラインからコメントしてね！
いつも読んで頂き、ありがとうございます！