きのうは朝のフィットネスクラブのレッスン後、
m.b.a登山部の活動
第４回目は高御位山
加古川観光協会HPより
登山部員６名とゲスト1名の7名
ゲストは六甲山縦走もやる猛者
さて、この山、ワタクシは何度も登ってるが、3名は初めて、1名は階段コースなら経験ありってメンツ
鹿島神社の裏手から登る（長いルート）ので、まずは神社へと向かう
そして、参拝道にたくさん並ぶ柏餅屋の一軒で柏餅を食べる
御参りをして、いざ！
ツラそうな仲間に、
「あともうちょっとやで」
って、子供につくよな嘘を何度も使いながらなんとか登頂させた
それぞれが用意したごはんを食べ、いつもの「おやつ配布」タイム
そして、大岩の上でみんなで記念撮影
山頂はひどく寒く、登ってる時から何度も降ってきた霰（あられ）がまた降り注ぐ
霰が解けた岩は滑るので気をつけなければ
お昼食べたしおやつ食べたし記念撮影もしたので下山だ
来たルートは絶対戻りたくないー！という切実な訴えを、優しいワタクシは聞き入れ、最短ルートで下山
ま、最短だけにかなり急な下りとなる
途中、恒例の山上太極拳とワタクシの倒立をやってないことを思い出して岩場で太極拳
そんなこんなしながらみんな無事に下山
最短ルートで下りた分、舗装路を20分ほど歩いて鹿島神社へと戻る
で、
ここで解散かと思いきや、
再度参拝道へ
また柏餅屋だ
実はこの店の主人、ワタクシの友人なのだ
前回の登山時に偶然に再会したのである
それはさておき、みなよく食う（ワタクシは行きも帰りも餅食べてないで）
さらに参拝道を戻りながら、
甘酒まで飲んでるわこやつら…
はい、この度も楽しい登山あそびとなりました
パーソナル（個人指導）はこちら↓
Magic Box Athletics
新規メンバー募集中
競技初挑戦で県大会優勝、翌年の連覇、そして競技2年目にして全日本選手権5位入賞という快挙を成し遂げた選手も在籍
☆Beyond the Taichi （太極拳）クラス
本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す
月曜18:30～20:00
姫路市網干市民センター
火曜①9:15～10:30②10:45〜12:00
姫路市西市民センター
水曜19:00～20:00
揖保郡太子町美容室izuMi
木曜10:00〜11:15
姫路市高岡市民センター
木曜18:00〜19:15
姫路市高岡市民センター
金曜10:00～11:00
英賀保文化教室
金曜13:30～14:30
揖保郡太子町美容室izuMi
土曜9:30～11:00
姫路市広畑市民センター
土曜19:00〜20:00
姫路市書写KOHOビル
☆大人の体操教室クラス
火曜18:30～19:45
姫路市広畑市民センター
☆コンディショニング&ストレッチクラス
金曜19:00〜20:30
姫路市広畑市民センター
料金：
¥6,000 / 月（入会金¥5,000）
※入会後は上記のクラスすべて受けられます。
※見学のみはお断りしています。
※体験受講は2,000円です。
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リョーウン（龍云）
・マックSCインストラクター
・加西市市民講座講師
・姫路市市民講座講師
・他、姫路市内外で教室を運営
※Magic Box Athleticsでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。
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