前記事に引き続き「ゆるみと姿勢」について
“超人”室伏広治スポーツ庁長官が語る「力を抜く」について
「基本的にスポーツや運動をやるっていうと筋肉に力を入れると思ってますけども
力を抜く方が難しいっていう事をまず教えるべきですよね
さっきもやってて
全身に力が入っちゃって…
そんなに全部入れたって力は入らないのに一生懸命入れるわけですけど
どこの力を抜くか…
だから型の話になるんですけども
力の抜き方、リラックスの仕方
リラックスっていうと型が崩れるみたいになっちゃうんですけども
そうではないですよね
最低限の力、型を保つだけの力さえ使っておけば
あとは全部自動的に…
自然に自分が適応に応じて…
力の適応の話を最初からしてたんですけど
自然に発揮する能力を持っているわけですね
それを自分で邪魔をして発揮しないように一生懸命しちゃってるわけであって…
やっぱりそういうニュートラルな身体の使い方を学べば
絶対に何でも向上するのではないかなと思いますし
身体も壊れないんじゃないかと思いますね」
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