20年以上前にY先生から学んだ緩腹術は、自分の体調維持管理だけではなく身近なひとの身体調整にもたいへん役立ってる
当時はお腹を緩める手技よりも食餌法の方が重要だと学んだ
今では、食の認識に関しては学んだことから180度大転換してしまった
さらに、手技の代わりに、お腹を自分でマッサージできる呼吸法が太極拳によって身についてしまった
やり方は変わってしまったが、Y先生から学んだ理論は活きてる
とはいえ、他人の体調回復の手伝いをする場合はやはり手技が役に立つ
「食」云々言うのは、人間関係を損ないかねないほどの問題なのだ実は
だから、そんなデリケートな問答は避けて、
お腹は柔らかいほうが良い
お餅のように柔らかいほうが良い
お腹を指先で押してみて痛かったら、その硬さを取ったほうが良い
お腹の硬さや重さで股関節の動きがどれだけ制限されているかに気づいたほうがいい
お腹は軽く柔らかく
そういったこともパーソナルトレーニングの一環としてやってます
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本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す
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木曜18:00〜19:15
姫路市高岡市民センター
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リョーウン(龍云)
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