日曜日の朝は加古川市にあるフィットネスクラブでレッスン
9時15分から開始なのだが、5分〜10分前にはほぼ集合してる
私は9時前にスタジオ入りしてるので、時間がもったいないと思いスワイショウをやってたら、みんな真似して5分前から自主的にスワイショウをやるようになった
このフィットネスクラブが縁で2名の方が当会に入会された（勧誘したわけではない）
流行り病騒動以降、フィットネス業界もだいぶ様変わりしたから、ここでいつまでレッスンできるかな…
さて、きのうの午後はリョーウン組という月に1回行うコアな練習会だった
夜には姫路市飾西太極拳クラスの忘年会
13名で賑やか和やかに過ごした
きのうは12月らしい気候が戻り寒かったね
↑姫路駅前の様子
もうすぐクリスマスだけど娘たちへのプレゼントはまだ準備できてない
Magic Box Athletics
新規メンバー募集中
☆Beyond the Taichi （太極拳）クラス
本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す
月曜18:30～20:00
姫路市網干市民センター
火曜①9:15～10:30②10:45〜12:00
姫路市西市民センター
水曜19:00～20:00
揖保郡太子町美容室izuMi
木曜10:00〜11:15
姫路市高岡市民センター
木曜18:00〜19:15
姫路市高岡市民センター
金曜10:00～11:00
英賀保文化教室
金曜13:30～14:30
揖保郡太子町美容室izuMi
土曜9:30～11:00
姫路市広畑市民センター
土曜19:00〜20:00
姫路市書写KOHOビル
☆大人の体操教室クラス
火曜18:30～19:45
姫路市広畑市民センター
☆コンディショニング&ストレッチクラス
金曜19:00〜20:30
姫路市広畑市民センター
料金：
¥6,000 / 月（入会金¥5,000）
※入会後は上記のクラスすべて受けられます。
※見学のみはお断りしています。
※体験受講は2,000円です。
→お問合せ
パーソナル（個人指導）はこちら↓
リョーウン（龍云）
・SC“NAS”インストラクター
・マックSCインストラクター
・加西市市民講座講師
・姫路市市民講座講師
・姫路市あすなろ教室登録講師
・他、姫路市内外で教室を運営
※Magic Box Athleticsでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。
→お問合せ