ようつう

腰痛

腰痛？

腰痛問題なし

初めてのひとに「腰痛持ちなんです」と言われても「あ、はい」と返すのが常

大した問題ではないからだ

本日午前のレッスン終了後、女性メンバーが「腰治りました」と話し始めた

なんかで腰を傷めたらしく、それでもレッスンにやってきた

レッスンが終わるころには腰痛が消えてた

よくあることだ

あ、勘違いされたら困る

ワタクシ、腰痛を治すための運動を指導してるわけではなく、太極拳をやってるんだからね、念のため

「ガラスの様なデリケートな腰が…」

62歳男性

長年のデスクワークと運動不足から、十数年前に椎間板ヘルニアを患い、以後ガラスの様なデリケートな腰を持つ身体となってしまいました。好きなゴルフの練習も充分に出来ない状況でした。約１年前から週１回の講座に通い出し、体の可動域の拡がりや脚力＆バランスが良くなったと感じています。また、腰も違和感が出る頻度が極端に少なくなり、今ではゴルフ練習も2～3時間以上続けても大丈夫な状況です。太極拳は自分の年齢や体力、運動能力に合っていると思うので、今後もマイペースで続けて行きたいと思っています。

「足のしびれと痛みで10分間歩けない」

50代男性

空手で無理して腰椎分離、すべり症を患い足のしびれと痛みで10分続けて歩くことすら出来なくなって、リハビリのつもりでスポーツクラブの水泳を始めました。そこのスタジオレッスンでタケモト先生の太極拳に出会いました。陸上の運動で汗をかくことはもう無理かとも思ってましたが、最初は1時間のレッスンをクリアできた嬉しさ、続けていくうちに今では1時間の山登りも可能となりました。整形のリハビリ、水泳、そして太極拳をやってますが、どれも回復には必要だと思います。タケモト先生から教わった逆腹式呼吸、下半身と体幹強化のゆったりとした動きは特に疾病回復に効果的だと感じます。まだまだ下手くそですが腰病回復と同時に、もっと上手くなって上を目指したいです。素晴らしい太極拳との出会いに感謝します。そしてこれからもよろしくお願いします。

「生まれつきの股関節形成不全と椎間板ヘルニア」

50代女性

私は生まれつき腰の椎間板ヘルニアと股関節の形成不全による痛みを抱えて生活してきました。整形外科を受診すると、決まって筋肉を付けなさいと指導されて、スポーツジムにも通いましたが痛みが出てくるため続けられませんでした。ある時、テレビで水中歩行が腰痛にも股関節痛にも効果的だというのを見て某スポーツジムのプールに通うことにしました。いつものようにプールで歩いていた時、知り合いになった方から太極拳を始めるようになって腰痛が起こらなくなったという話を聞き私も参加することにしました。太極拳というものを全く知らなかった私は、動画（24式）を見て、こういうゆっくりな動きなら私も出来ると思い2014年5月25日に参加しました。参加してまず驚いたのは、動画で見た太極拳とは全く違っていたことでした。先生の太極拳（老架一路）は切れのある動きとしなやかに流れる動きのものでした。先生の指導は、ひとつひとつの動作の何故？を細やかに教えて下さるのでとても理解しやすく身体も整ってきました。玄関前の掃き掃除さえ一気には出来ないほどの腰痛も、今は腰を途中で伸ばさなくても一気に出来るようになりました。又、股関節に痛みが出ていても、教室で練習した後は何故か痛みが無くなっているばかりかそれが暫く続きます。今ではすっかり太極拳にハマってしまい、「老架一路」を演武したいと意欲満々です。先生の太極拳と巡り会って本当に感謝しています。此れからも細やかな指導を宜しくお願いします。

「10年越しの腰痛が無くなり3㎏減量」

50代女性

太極拳をはじめて10ヶ月、最近、色んな効果を実感しています。なかでも10年越しの腰痛がほとんど無くなった事です。主人や職場の人にも「全然腰が痛いって言わへんなぁ」って言われるぐらいです。コルセットをするぐらいの腰痛持ちだったので本当にうれしいです。それと、体重と体脂肪が減りました。何をやっても痩せなかったのに、気がつけば3kg程減っていました。食生活は何も変わっていないので、これも太極拳のおかげかなと思います。

『太極拳以外を求めて来られることもちょくちょくある』「姫路　太極拳」で検索すると、このブログがトップに出てくるそれなのにいきなり倒立…太極拳に興味あるひとしか見てないかもしれないけど、当会は太極拳だけじゃないと…