８月９日
今日は６８回目の長崎原爆の日。
原爆で被爆した、旧城山国民学校校舎など、
長崎市内の原爆遺跡４件が、国の文化財、
登録記念物に登録されたのだそうですね。
毎年この時期になると、シアトルに住む叔母が
話していたことを思い出します。
長崎で生まれ育った叔母は、被爆地から数十キロ離れていたため
直接の被害はなかったものの、その当時通っていた学校の体育館に、
病院に収容できなかった、何百体もの遺体が運ばれてきたのだそうです。
「異臭がただよってきてね、何とかしてあげたかったけど
何もできんかったんよ。」と悔やんでいました。
私が初めて海外旅行をしたのは２０歳の時で
この叔母の住むシアトルに滞在させてもらいました。
「アメリカって空気もきれかし、人も優しくて、
素敵な場所やろう！よかとこよー！」
アメリカ軍の方と結婚した叔母は、
プードルを抱きながら
とーっても幸せそうに話していました。
「また遊びにくるけんね！」と
約束したのに、翌年、叔母はがんに侵され
帰らぬ人となりました。
「あの原爆が原因やろうか？」
亡くなる前に叔母が残した言葉ですが、
どこにも訴えようの無い悲しみだけが残ってます。
今年６月に、帰省した時に
平和公園へ行って来ました。
６８年前のことが嘘のように
長崎は平和できれいな街並みです。
この日ばかりは
戦争のない平和な世界が続くことを
願わずにはいられません。
さすが男の子！
落ちていた枝を見つけてきて、チャンバラごっこ
平和公園で、二人とも汗だくになって遊んでました＾＾；
宇宙エネルギーを引き寄せて、きれいに痩せる！
ローベジ料理家
ウェルネスアドバイザーのmihokoです。
きれいに痩せるために、役立つことなので、
今日は、ウェルネスダイエット会員メール
の内容をシェアさせていただきますね。
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ダイエットを成功させるには、
食べるものをコントロールするのも大切ですが、
それ以上に、【自分をうまくコントロールする】ことも
とてもとても大切です。
何気なく過ごしていると、
無意識のうちに、横道にそれて、
一時の快楽を求めてしまいます。
「あ～あのケーキおいしそー
（よだれジュルジュル、パクパク食べて後悔。。。）」
「あ～残すのももったいないし、からあげ５個め食べちゃえ！
（子ども達が食べ残したものをパクパク食べる）」
「あ～小腹が空いてきたー！（
（ダークチョコレートだからいいか！なんて思っていたら
NGフードの摂り過ぎになっちゃいますよ！）
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【宇宙のエネルギーを引き寄せる】
という訳で、自分をうまくコントロールする方法のひとつとして
おすすめなのが月の満ち欠けを利用する方法です。
潜在意識を司ると言われる月は、出産、生理など
私たち、女性の身体に及ぼす影響を感じることって
結構ありますよね。
新月のこの日は、宇宙のエネルギーが満ちあふれ、
願いごとをしたり、
私は、SOFAの社長さんにこのやりかたを教わってから
毎月やるようになりました。
自分をうまくコントロールしたり、願いごとをかなえたり、
やりたいことを始めることにおすすめです。
新月の願いごとのやり方を説明しますね↓
新月を過ぎてから、紙を用意して、願い事を、
新月から８時間以内に書くのが理想です。
願い事をリストにして、声に出して読み上げて下さい。
自分のイメージの中にインスピレーションがきます。
例えば、「２ヶ月以内に、－５kg痩せられますように」
もちろんダイエット以外のことでも何でもOKですが、
私が◯◯できますようにといった感じで、自分を主として、
ひとつの願いごとをひとつの項目に書きます。
携帯、パソコンではなく、ペンを使って書いてくださいね。
通勤途中、電車の中で手帳に書くのもいいですね。
こんなことやっても意味ないよ～
なんて思うより、何でもやったもん勝ち！
願いごとを考えるだけでも、
あっこれも欲しい、これもやりたい！
といろんなことが湧いてきて
ワクワクしますよ＾＾
ぜひ、ひまつぶしがてらに
やってみてくださいね！
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痩せるだけではなく、
本当の自分を手に入れて、
自分がもっともっと好きになって、
毎日わくわく、いろんなことに挑戦したくなる！
そんな自分を手に入れたい方へ
お届けするウェルネスダイエットプログラム
【Wellness Diet Program】
詳細はこちらをご覧ください。
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ダイエットも仕事も、プライベートも、何を選ぶかは自分次第！
周りに惑わされず、自分にBESTなものを選んで
最良の一日を過ごしたいですね。
今週も、元気ハツラツ精一杯頑張りましょう！
in SD Wall Drug
Have a great day!
モンタナ州の無糖ハックルベリージャム
車でモンタナ州へ行って来ました。
ただひたすら高速道路を120km近くで走行。
野生のバイソン、鹿に注意なんてサインをみたら
体当たりしたらどうするのとヒヤヒヤでしたが
３日目に無事到着しました。
ダンナの家族も、ミネソタ州やセントルイス、
シアトル、テキサス州などから、みな車で現地集合。
日本では車で３時間以上の移動は
考えられなかったですが、
アメリカでは当たり前なんですねー
やれば出来るもんです。
モンタナ州は、ロッキー山脈が広がるとても
大自然豊かな場所で、イエローストーンや
グレイシャー国立公園が有名ですよね。
ネイティブアメリカンの居留地もあり、
ティーピー（テント）やネイティブアメリカンの
写真もあちらこちらにあり、歴史を感じる場所でした。
それより、わたし的には。
モンタナ州といえば、【野生のハックルベリー】
Wild Huckleberry Jam
モンタナ州の野山に自生する、熊たちも大好きな
紫色のハックルベリー。
ウェディングシャワーでは、ハックルベリーのマフィン
を作ってきていた方もいましたし、レストランでは
サラダをたのむと、ハックルベリーのドレッシングも
あり、どこへ行ってもハックルベリーが目に入りました＾＾
地元のファーマーズマーケットへ行ってもなかったのですが、
んー妥協しないでよかった！
最終日に、グレイシャー国立公園でみつけた
No Sugar Added 砂糖なしのワイルドハックルベリージャム。
ハックルベリーの粒が残っていて、甘酸っぱくておいしい！
さっそく発芽パンにのせていただきました！
ワイルドハックルベリージャムは、
ウェルネスダイエットメンバーの方への
プレゼントでもあります♩
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ファーマーズマーケットで買ったレイニアチェリー
レイニア (Rainier cherry) は黄味がかったクリーム色をしたサクランボ。気温、風、
1952年、ワシントン州立大学のハロルド・フォーグル
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湖脇にある、叔父さんのキャビンでみなで自炊でした。
左手前にある、薪を使うアンティークストーブがとても素敵です。
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帰り道、高速沿いにあったアーミッシュレストランを見つけ
わくわく気分で入ったのですが、
ワイルドライスとベジタブルソテーを頼んだら
ブロッコリー、インゲン、ニンジンのソテーが
ダイナミックにごはんに乗った豪快な料理でした。
味付けはほぼなく、ウエイトレスさんが、
ウスターソースにする？醤油にする？
と持って来てくれましたが、
いいえ結構です。
この素朴な、アーミッシュスタイルを味わいました。。。
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ゴージャスサマーウェディング
大自然に囲まれたモンタナ州で、
カヤックやラフティングなども体験でき、
自然のパワーをたくさんいただいてきました。
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痩せるだけではなく、
本当の自分を手に入れて、
自分がもっともっと好きになって、
毎日わくわく、いろんなことに挑戦したくなる！
そんな自分を手に入れたい方へ
お届けするウェルネスダイエットプログラム
【Wellness Diet Program】
詳細はこちらをご覧ください。
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週の始まり！
ダイエットも仕事も、プライベートも、何を選ぶかは自分次第！
周りに惑わされず、自分にBESTなものを選んで
最良の一日を過ごしたいものですね。
今週も、元気ハツラツ精一杯頑張りましょうね！
アーミッシュ馬車
Have a healthy day!