宇宙エネルギーを引き寄せて、きれいに痩せる！

おはようございます！
ローベジ料理家
ウェルネスアドバイザーのmihokoです。


きれいに痩せるために、役立つことなので、
今日は、ウェルネスダイエット会員メール
の内容をシェアさせていただきますね。





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ダイエットを成功させるには、
食べるものをコントロールするのも大切ですが、
それ以上に、【自分をうまくコントロールする】ことも
とてもとても大切です。


何気なく過ごしていると、
無意識のうちに、横道にそれて、
一時の快楽を求めてしまいます。


「あ～あのケーキおいしそー
（よだれジュルジュル、パクパク食べて後悔。。。）」

「あ～残すのももったいないし、からあげ５個め食べちゃえ！
（子ども達が食べ残したものをパクパク食べる）」

「あ～小腹が空いてきたー！（手が勝手にチョコレートにのびている）」

（ダークチョコレートだからいいか！なんて思っていたら
NGフードの摂り過ぎになっちゃいますよ！）




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【宇宙のエネルギーを引き寄せる】


という訳で、自分をうまくコントロールする方法のひとつとして
おすすめなのが月の満ち欠けを利用する方法です。


潜在意識を司ると言われる月は、出産、生理など
私たち、女性の身体に及ぼす影響を感じることって
結構ありますよね。


新月のこの日は、宇宙のエネルギーが満ちあふれ、
願いごとをしたり、新しいことを始めるのにとても良い日なのです。


私は、SOFAの社長さんにこのやりかたを教わってから
毎月やるようになりました。


自分をうまくコントロールしたり、願いごとをかなえたり、
やりたいことを始めることにおすすめです。


新月の願いごとのやり方を説明しますね↓


新月を過ぎてから、紙を用意して、願い事を、
3個以上8個まで箇条書きに書きます。
新月から８時間以内に書くのが理想です。


願い事をリストにして、声に出して読み上げて下さい。
自分のイメージの中にインスピレーションがきます。


例えば、「２ヶ月以内に、－５kg痩せられますように」

もちろんダイエット以外のことでも何でもOKですが、
私が◯◯できますようにといった感じで、自分を主として、
ひとつの願いごとをひとつの項目に書きます。


携帯、パソコンではなく、ペンを使って書いてくださいね。
通勤途中、電車の中で手帳に書くのもいいですね。



こんなことやっても意味ないよ～
なんて思うより、何でもやったもん勝ち！



願いごとを考えるだけでも、
あっこれも欲しい、これもやりたい！
といろんなことが湧いてきて
ワクワクしますよ＾＾


ぜひ、ひまつぶしがてらに
やってみてくださいね！

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痩せるだけではなく、
本当の自分を手に入れて、
自分がもっともっと好きになって、
毎日わくわく、いろんなことに挑戦したくなる！

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ダイエットも仕事も、プライベートも、何を選ぶかは自分次第！
周りに惑わされず、自分にBESTなものを選んで
最良の一日を過ごしたいですね。
今週も、元気ハツラツ精一杯頑張りましょう！

in SD Wall Drug

Have a great day!