lin.ee
酵素・栄養セラピストMihokoのブログへ
ご訪問ありがとうございます。
*Instagramインスタグラムはこちら
*新ウェブサイト 人生をそのまま楽しむ
"SONOMAMA-CREATIONS"/ ソノママクリエイションズ / はこちら
***************************************
【 新着NEWS！ 】
*FOOD & GATHERINGS from Wisconsin３月号は、エミリーとカレーギャザリング↓
***************************************
レシピ掲載最新号↓
***************************************
グリーンスムージー [ フェーン・グリーン/エンズル-ド・ミホコ監修 ]
***************************************
▪️新刊本：驚くほど肌がきれいになるベストレシピ100オンライン購入はこちら
■My Favorite Breakfast
■スキンケア大学連載はこちら
***************************************
【鶴見式 酵素ダイエットレシピブック】
増刷になりました！
お手に取ってみていただいたみなさま本当にありがとうございます。
がんばらない”酵素ダイエット”は１日にしてならず。毎日のモチベーションをあげて【きれい痩せ】を目指しましょうね！
Amazonでのご購入はこちら
＊台湾でも翻訳出版されることになりました！
***********************************
【料理制作＆掲載誌】↓
世界の野菜レシピ ESSE2011.8.9.2014.9.2013.1.2.6.8.月号
＊Body＋2014年２月号よりSUPERFOOD RECIPESを連載中
***********************************
きれいに痩せるスーパーフードレシピに関するお問い合わせはこちら
までお願い致します。
酵素ダイエットクラス参加者受付中✨️
酵素ダイエットクラス始まります‼️
酵素ダイエットクラス 4/22(月)から始まります‼️
健康やダイエットに欠かせない酵素について知ることで、もうダイエットに振り回されない‼️
今より12kg増し、カロリーを減らしても痩せない、食欲旺盛、ストレスマックスで体調を崩し、いろんなダイエットに振り回され続けた私がいきついた、酵素栄養学。
酵素栄養学を知って、これまで抱えていた、子宮内膜症、自律神経失調症、過度の便秘など、カラダの不調が解消され、ダイエットも卒業することができました🙏
アメリカから、ホリスティック栄養学をベースとした、酵素ダイエットを学び、酵素ダイエット食をみなで実践✨️
そして、カラダの感覚の核にふれる、フランスあゆボンヌのコア- ̗̀☾⋆ エッセンシャルクラス×3回
現実創造のプロ♥️しほブラハムとして知られる、カナダのしほちゃんによるエイブラハム理論➕ハッピー理論についての講座✨️
3つのホリスティックアプローチ❣️
👏👏😍😍
カラダともっと仲良しになる14日間‼️
□スペシャル特典🎁
酵素ダイエットに役立つアイテムプレゼントあり✨️
🙋♀️失敗ダイエットを卒業したいひと
🙋♀️体質改善したいひと
🙋♀️エネルギッシュな体質を手に入れたいひと
🙋♀️すっきりキレイなカラダで夏を迎えたいひと
14日間本気で取り組んでみませんか🔥🔥🔥
参加お待ちしています！💓
お問い合わせはコチラまで✨️
初めてのファスティングサークル仲間募集！
皆！こんなんやるよ！一緒にやろ！
LINEグループ入りたい人はこのメッセージしてくれたらlineグループにお呼びします❤️
【初めて🔰のファスティングサークル参加者募集✨】
宇宙元旦を迎え、新しいクリアーな体で春を始めたい❤️
デトックスしたいけど、1人じゃやる気出ない。
そんなあゆボンヌがキャプテンのファスティングサークル始めます🧑✈️
相変わらず緩くて自由な温かい場所で最高の
ファスティング一緒にやらない？皆で成功を目指すのよ！！
副キャプテンは果敢に16時間ファスティングを先日試みたところ、
あまりのお腹の空きすぎに、ドカ食いして
もう2度とやるまいと心に誓ったしほブラハム🤣
もはやそんな彼女のリベンジ3daysでもあります！
いやいきなり断食はキツイって。
仕事しながら家族のご飯作りながら1
人でそこまでやったの本当にスゴイのよ！
でもやんなきゃ良かったって思いはしてほしくない！
だから皆で支え合える3日間のファスティングサークル作りました！
日時:3/26(火)朝より3日間(それぞれの国の朝)
内容:
✅普段の食事を野菜スープに変える
✅一食減らす
例:朝昼晩3食の人→昼夜の2食
✅コーヒーやアルコール、ジュース、
緑茶をハーブティーに変える(麦茶もハーブティー)
✅間食はなし
✅専用LINEグループと海外部インスタライブで励まし合い
対象:初心者でも🔰安心してできるように軽めの内容です♪が、
中級者上級者も、一緒に楽しくやりたい方大歓迎。
もっと厳しいメニューを1人でやりつつ、
LINEの支え合いに参加するのもオッケー❤️
初心者を優しく励ましてあげてね。
興味のある方ぜひメッセージくださいね！
アメリカ発ウェルネスコーチMIHOKO
デトックスレシピが届く公式LINE登録はこちら
ハーブティー🫖✨
アメリカに住むこどもたちの免疫サポート キッズグミ
こんにちはホリスティックコーチのMihokoです
先日質問をもらい、子供たちにおすすめの
ビタミングミはありますか？
とのこと。
基本的に子供たちは食事から摂取する程度で
ビタミングミは必須ではないものの
いま子供達がたまにとっているのはこれ⇩
マルチビタミングミ
ビタミンC グミ
2粒で砂糖２g〜３g
遺伝子組み換え不使用
ナチュラルフレーバー
ヴィーガン
グルテンフリー
ナッツフリー
ビタミンは、身体の代謝に必要な微量成分。
生命の維持、生育に必要な栄養素。
免疫サポートや
いろんな生理機能の維持や代謝に関わるビタミン。
体内では生成されないので、
生成されても微量なので食品から摂取が必須。
ビタミン量が足りないと、欠乏症を起こすことにも
つながるので食事のバランスも大切にしながら
こういったグミに頼るのもいいよね。
何よりお母さんが神経質になりすぎないことが大切！
ぜひチェックしてみてね⇩
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
＊2月限定：30分無料体質診断お申し込みはこちらから
＊無料体質診断希望とメッセージください
＊美肌を手に入れるアメリカ発
デトックスレシピブックはこちらから（キーワードは：デトックス）⇩
ホリスティック・ヒーリングコーチMihoko
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー