認知症の中でも多いアルツハイマー型認知症予防は、超高齢化が進んでいる日本では大きな関心事です。
アルツハイマー型認知症の患者さんの中でも
アポリポタンパク質（APOE）遺伝子ε４を持つ人は、DHAのサプリは効果が無い、と言われています。
＊APOE遺伝子ε４は、アルツハイマー病の最も強い遺伝的なリスク因子
ですが、DHAサプリメントの中でも、
DHAを含有したリゾフォスファチジルコリンを
アルツハイマー病が発症する前に摂ると効果が高い、というのです。
また、ケトン食療法を継続すると良い、ということです。
研究では、実施期間は10日～4カ月間でしたので、少なくとも4カ月くらいすれば効果が見え始める、ということですね。
ケトン食についての詳細はこちらをご覧ください↓
認知症予防のポイントとは？↓
認知症予防のリスク因子は？予防因子は？↓
軽度認知障害から認知症予防するには？↓
認知症予防に効果的なベジタリアン食詳細はこちら↓
認知症予防に乳製品は良いの？↓
ヴィーガン・ベジタリアンの栄養学・医学情報を毎週お届けしますので
ぜひ、メルマガ登録をしてくださいね↓
更新のお知らせをいち早くお届けできますので、ぜひフォローしてくださいね↓
参考文献
プレシジョン栄養学における遺伝子型にもとづく栄養補給 栄養学レビュー 日本語版 2022 SUMMER p293-305
(Genotype-guided dietary supplementation in precision nutrition. Nutrition Reviews 2021 p1225-1235)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7666893/pdf/nmaa073.pdf