人と話してて『傷つくな〜』って思うことがある
もちろん相手の人は傷つけようとして言っているわけじゃない
例えば「書き忘れてるよ」って言われて
「あ、やべっ、忘れてた！(;´д｀)」
って傷ついたとしたら
それは相手が傷つけてきたわけじゃなくて
自分が自分を傷つけただけ
自分が勝手に傷ついただけ
だったりする
「書き忘れてるよ」
これは相手がただ書き忘れていたことを教えてくれてるだけですよね
だけど自分が書こうと思ってたことを書けなかったことに関してダメ出しされたと思ってしまい
自分の中では『書き忘れしたダメな奴』と脳内変換してしまった
そして『自分はダメな奴』だって無意識に自分が自分をダメ出しして凹む
セコム(ぼそっ)
…何でもなーい！
おい
自分が自分にダメ出しして傷ついてるってことです
だから仮にゆーじんが誰かに「ゆーじんてデブだよね」って
言われても自分がデブだと思ってないから痛くもかゆくもないわけです
そんな感じで誰かに何か言われて傷ついたとしたら
自分が自分にダメ出ししてないか？ってちょっと考えてみるといい
相手が悪意を持って自分にその言葉を投げかけたのか？
そうじゃなければ自分が勝手に傷ついてるかもしれない
もしも悪意があって言ってきたとしても
自分がそうじゃないって思ってるなら受け取らなくてもいい
わざわざ自分を傷つける必要なんてないんです
自分の心を傷つけることが出来るのは自分だけ
もっと自分の心に優しくしてあげましょう
あなたを愛される人へと導くミラクルラッキーカウンセラー✨
心屋＆ジャージコバ認定カウンセラーのゆーじんでした
明日だよ！
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