こんにちは、アリゾナからKEIKOです。
日本語でアメリカの資格を取得！
アロマセラピーとハワイアンヒーリングハーブのスクールKokopelli Healing Arizonaを主宰しています。
7月1日から
21日間プチ断食に挑戦しています
「一日24時間のうち、16時間は水だけ、8時間は何を食べてもいい」
3日坊主を過ぎたので、食事や運動、気づきなど体験記を書いていこうと思います。
過去記事
DAY7
7月7日（月）
七夕。
7日目の朝。
ウエスト-4.5ｃｍ達成！！
でも、夕飯後にはまた戻ったり、、、一喜一憂生活です。
21日間では「-10ｃｍ」は、無理かもしれませんが、筋トレする楽しさも知ったし、「継続は力なり」でがんばります。
DAY7 昼食 12：40
何か食べたようですが、写真撮り忘れ
昼は筋トレで汗流して、プロテインジュースにコラーゲンいれてのみました。（これも写真撮ってない）
夜は、Zoomでお茶の割り稽古！息子と二人だけだったので、簡単に済ませました。
DAY7 食べ終わり18：45
・玄米
・ナスとオクラの味噌汁
・豚肉と野菜炒め
・きゅうりの浅漬け
新型コロナで自粛生活の影響で、アリゾナでのお茶・淡交会の活動もすべてキャンセルされています。
（アリゾナにもちゃんと裏千家のお茶を習うことができる環境があるんです！！ラッキーです。）
LAの先生の声掛けもあって、Zoomで7月7日19時に、「七夕茶会」が開催されました。
それぞれが自己紹介して、けっこうみっちりと割り稽古をつけてもらって、最後にそれぞれが用意したお茶を一緒に頂く。
ご飯をかけ込んだ時点で、18：45！！
バタバタと浴衣に着替え、臨みました。
やっぱり、お茶の世界は、いいな～と改めて思いました。
遠く離れていても、一期一会の出逢いに感謝して、一服に心を込めてお点前をする。
より丁寧なきれいなお点前ができるようになりたいな～
先生から直接お稽古をつけてもらう日はまだまだ先になりそうですが、Zoomでの割り稽古も悪くないね！というのがみんなの感想だったので、今後メンバーをレベル分けして、先生にグループレッスンをつけてもらうようになりました。
私、けっこう基本動作のちょっとした誤差を何度も先生にご指導いただきました。
先生、ありがとうございます。
そして、人のお点前を見るのも勉強になるし、自分の姿が画面上に映っているので、それを見ながら間違いを調整できるのもよかったです。
せっかくだし、お免状をいただけるようにがんばろう！！
と、できることをみんなで探して、楽しむ感覚。
お茶のみなさんと出逢えてよかったな～と心温かくなりました。
大人になって、心通う話ができる人と出逢えるって、幸せだなと思った七夕の夜でした。
私は、
「ウエスト-10ｃｍ」
「自由に日本に帰れますように」
「日本の雨がやみますように」
「健康第一」
息子は、
「ゲームなしデイがなくなりますように」
「1000000000ドル」
「コロナぜんめつ」
「にどとしなない」（どういうこと？？）
主人は、
「みんなの健康と、日本に帰れるように」
雲一つないアリゾナの夜空に願いをこめました！
届いて～～
今日の気づき
・ご飯の写真撮り忘れでてきた
・ご飯をいちいち写真撮るのは、けっこう面倒だ
・筋トレで汗流すのは気持ちいい！
・お茶の和敬清寂の精神はオンラインでも感じられる
・文明の発達に感謝！
KEIKO
LINEのメッセージのやり取りは、一対一のやり取りです。
（ID:@869rxhti）
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