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  多様な友人を持つことで幸福感と結束力が高まる
• ダイエットには孤独も必要
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  塩分過多は湿疹を悪化させる
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  代々木公園のバラ園
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  不健康な食事は脳を不安・うつにする
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  睡眠時間を増やすと感謝の気持ちや希望が倍増する
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  地中海式ダイエットは女性の早期死亡リスクを5分の1に下げる
• ”炎症性サイトカインIL-17が皮膚の老化を促進”
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  若い人ほど睡眠と孤独の関係が強い
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  食べ物の写真を撮ると食生活の改善になる
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  夜間の暑さは脳卒中のリスクを大幅に高める
• ”SNS時間を30分減らすと不安、孤独、うつ感が低下”
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  職場でストレス自慢は禁物！
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  パリde家飲み2023年秋②パリのデパ地下
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  抹茶マウスウォッシュが歯周炎を抑制
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  パリde家飲み2023年秋　①
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  食事に集中しないと食べ過ぎる
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  気候変動が脳卒中増加と関連？
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  高血圧治療薬が介護施設入居者の骨折リスクを高める可能性
• ”昼寝は脳の容量を増加させる？”

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