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  朝食が寿命を左右する？
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  深く早い呼吸が脳血流の変化とうつ改善効果をもたらすメカニズム
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  緑茶が脂肪を吸着し体重が減る！
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  加齢で強くなる脳の部位を新発見～老化は必ずしも衰退ではない！～
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  敏感・繊細な人は心を病みやすい？
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  歩き方を変えるだけで膝を守る
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  自分を許すことが難しい理由
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  映画「国宝」やっと見た！
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  週3回フライドポテトで糖尿病リスク20％増加、白米はさらにリスクアップ！！
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  夜間の光は肥満やうつ病リスクを高める
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  脂肪が燃える！システイン低下で“代謝スイッチ”がオン！
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  痩せるには加工度の低い食品を！～超加工食品の約2倍の減量効果
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  「熱散由心静」（熱の散ずるはこころ静かなるによる)
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  太極拳・ヨガ・ジョギングは不眠症を改善
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  感染していない人も脳老化加速　Covid-19パンデミックがもたらした見えない影響
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  夜食をピスタチオに変えると快腸に
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  運動は週末（週2回）にまとめて行っても効果がある
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  見過ごされてきた苦しみ：早期閉経女性の3人に1人がうつ症状
• ササゲ豆ががん治療に効果あり！
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  性格に合った運動でストレス軽減

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