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  運星をかわすためには
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  認知が変われば世界が変わる
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  【11月聖句瞑想】遠慮なければ近憂ありと知れ
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  【1章17節】瞑想で知る自分とは何か？
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  【日曜朝の10分瞑想】合わせ鏡の世界
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  【11月のヨガ】あるがまま自然体で頑張らず
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  健康は富に勝る
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  1章16節　至上の離欲
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  【聖句瞑想】前車のくつがえるは後車の戒めと知れ
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  何にも依存しない幸せの条件
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  【日曜朝の10分瞑想】呼吸は身体と心の架け橋
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  1章15節　ありのままを見ること
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  【10月のヨガ】言葉にならない思いも手放していける
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  1章14節　忍耐を引き受ける心
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  1章13節　不動の状態をもたらすには
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  【日曜朝の10分瞑想】呼吸で自律神経を整える
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  【聖句瞑想】間違や失敗は当たり前　プラスに転換する
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  1章12節　苦悩から自分を引き離すには
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  1章11節　心の機能⑤記憶　
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  【日曜朝の瞑想】呼吸で安心を取り戻す

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