日日是好日〜nariYUKI日記☆ヨガ教室＠名古屋市

～つながるヨガ＠zoom～
アイソメトリックを取り入れたヨーガ療法と伝統的ヨガ、呼吸法、瞑想を行います。
ゆるやかな動きで真のリラクゼーションを感じられるヨーガです。
免疫力を高め自律神経を整える効果が高く、自己客観視を高めストレスマネジメントにも最適です。
難しいポーズや柔軟性がないとできないというものではありません。
ヨガ哲学と統合から見た生き方やストレスとの付き合い方、人間関係の悩みを人生に活かしていけます。
身体だけでなく心も、今ここに一致させて生きていける、調身、調息、調心を心がけて指導しています。


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