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  【4月のヨガ】真のリラックスとは
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  【1章21節】情熱と集中力をもって瞑想の成功にいたる
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  【3月の瞑想】考えと言葉と行為が一致していますか？
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  【3月のヨガ】いのちの薬になるヨガを目指して
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  【1章20節】努力と練習で深い瞑想に至る
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  【日曜朝の10分瞑想】瞑想の効果とは
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  【YouTube】自分の思い込みから外れると行動できた
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  【2月の聖句瞑想】どこに意識を向けて生きていたか。ストレスタフな私へ。
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  【日曜朝の10分瞑想】しみじみ味わう静けさと無心さ
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  【1章19節】自然に深い瞑想に至る者とは
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  満たさない思いはどこからくる？
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  カルマの連続と今。自分を大切にしてね。
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  【日曜朝の10分瞑想】今ここに意識を向け続ける
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  ため息も身体に良いこと
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  【1章18節】瞑想で記憶を無害化する
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  【12月聖句瞑想】四海兄弟なり
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  子どもに任せる
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  【12月のヨガ】心の動きが先で肉体はあと
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  【日曜朝の10分瞑想】ストレスを軽減する習慣
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  受容すなわち解脱へ〜タマリンドの葉のおはなし

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