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  【10月のヨガ】軽やかに爽やかにいく
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  【9月のヨガ】病に合う時は病に合うがよく候
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  【8月の聖句瞑想】その感情と思考を使っているのは誰？
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  【8月のヨガ】もうやめませんか、誰かや何かを責めること
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  【1章23節】小さな私を開け放し宇宙意識に委ねる生き方へ
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  【7月聖句瞑想】天は自ら助く者を助く
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  ［7月のヨガ】頑張ると楽しく生きるどっちにする？レッスン参考動画
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  ヨガの呼吸法から思う生き方とは
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  ネガティブを使っていると気づいたら手放す
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  【6月の聖句瞑想】経験とは起きたことに対処したこと
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  自分の内側から広がる愛と調和の世界
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  疑いの波動から自由になると人は輝く
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  【6月のヨガ】内側から鍵を開けることもできる
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  【1章22節】人それぞれのスピードで前へ進む
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  あなたの人生の目的はなんですか？
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  【5月の瞑想】願望を実現する人とは
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  【公民館ヨガの日】自然体で気楽に
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  【5月〜月水金】自分に一致して生きる
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  【4月の瞑想】病となりて健やかさを知る

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