1章14節 忍耐を引き受ける心

ヨガでポーズの完成を目標にするなかれ。

なぜなら、身体は変化するもの。

ヨガの目的地とは心を収めること。

自分を引き離してみることで、

執着やとらわれから解放され、

自由と安心の中で生きることに繋がります☺️

ヨガも有害事象は起こることがあります。

特に、精神的に負担があった時、

体調が悪くて無理して参加した時ほど、

事故が多いですので、

ご注意くださいね。