こんにちは
パートナーシップのお悩みを伺っていると
〇〇すると執着になるんですよね？ とか
〇〇するとコントロールになるんですよね？ とか
〇〇しない方が夫は充電できるんですよね？ とか
〇〇＝”行為”
をご質問されることが多いのだけど、
私が常々お伝えしているのは
行為は重要ではない。
大事なのは『意識』
なんです。
例えばね、
夫を家で充電させるため
夫の話を聞く とか
夫を称賛する とか
夫を褒める
などの行為をしたとしても
意識が
”夫を充電させるため” の場合
～させるは、
コントロールの意識になるので
相手は不快に感じてしまうんですね。
逆に、
夫に家で充電してほしいな
と思って、〇〇する
だけど、
夫が充電できるかどうかは夫の自由
という意識でいるのは、
コントロールにならない。
”夫に充電させるため” と
”夫に充電してほしいな” とでは
意識が違うのが分かるかな？？？
でね、
〇〇をやると執着になるかな？
〇〇をやると奪うになるかな？
と、どうしても
行為に意識が向いちゃう人は
【今】の【自分】だけに意識を向ける
をやってみるといい。
【今】 料理をしている 【自分】
【今】 掃除機をかけている 【自分】
【今】 ソファでくつろいでいる 【自分】
といった感じで、
【今】の【自分】に意識を向けてみる
行為に意識を向ける人って、
相手に意識が向きすぎだと思うのね。
無意識に
相手に○○と思われないように とか
相手に○○させたい とか
思っているから、
行為を気にしちゃうの。
だから、そういう人はとにかく
【今】の【自分】に意識を集中させる
そして、
今の自分がどうしたいか？
自分の心の声を
しっかりと聞く
そうやっていると
相手に変な意識が向かないから
気がついたら現実が変化してる
なんてことも起きるよ。
色々考えて、
訳分かんなくなっている人は
【今】の【自分】に意識を集中させてみてね。
やってみて、
その変化も観察してみてくださいね～。
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