今日は息子の保育園の遠足でした。
朝から張り切ってお弁当箱に詰め込んで
写真撮ってウキウキしてたら、
お弁当箱の蓋が見つからんくて、
アルミ箔で蓋してったよ〜。
蓋どこいった？見つからん
夫に家事や育児をしてほしいとき、
みなさんならどうする？
『やって〜』ってお願いする？
『やれよ』って命令する？
『やらないこと』を責める？
『やってくれ』オーラを無言で送る？
『言われなくてもやるのが当然』って
イライラし続ける？
私の場合は、
『やって〜』て、お願いする。
で、お願いするときは
やってもやらなくてもどっちでもOK
という意識で伝える。
男性って、
察することができないの。
脳の仕組み的に無理なの。
だから、ちゃんと
『お願い』を言葉にすることが大事。
そして、さらに
お願いをされて
それを受けるかどうかは夫の自由
なんだよね。
産後夫婦関係が悪化してたとき、
私は夫に対して
もっと家事を手伝ってよ
もっと早く帰ってきてよ
もっと子どもと遊んでよ
もっと私を助けてよ～！
って。
【〇〇してほしい】と
夫に求めるばかりだった。
自分は苦しいから
相手が断るなんて事ありあなかった。
だって自分は苦しいから。
当時の私は
『私だけが苦しい』という
眼鏡がかかっていたから
相手に〇〇してほしいと求めるばかりだった。
相手に対して【〇〇してほしい】
相手をコントロールする意識になるの。
コントロールってされた方は
無意識に奪われたと感じて
不快に感じるのね。
結果、さらに「〇〇してくれない」
という現実が返ってくる。
逆の立場になって考えてみて？
もっと掃除してよ
もっと家にいてよ
もっと子どもと遊んでよ
もっと俺を労われよ～！！！
って、夫からこう言われたら、どお？
直接言われなくても、
なんとなくこんなオーラ出されたら
私だったら苦痛やわ
自分の周りにいる人は、
自分を映し出す鏡
ってのは、こういうこと。
相手に対して
【〇〇してほしい】と思うことは
自分で制限している部分や
自分でなかったことにしている部分
ってことなの。
とはいっても、
何もしてくれない夫が悪い
ってあなたは思うかもしれない。
でも、求めれば求めるほど
相手はコントロールされて
不快に感じるから反発される。
これだと、お互いに苦しい。。
じゃあ、どうしたらいいか？
相手に「〇〇してほしい」
と求めることで、
自分が
何を手に入れたいのか？
何を満たそうとしているのか？
を見ていくの。
相手に求めることの奥に、
自分が見ないようにしている感情や
制限が見えてきます。
そこに、
あなたが大切にしていることが隠れてるの。
まずはそこに、
自分が気づくことが大切
相手に【〇〇してほしい】
と思った時は、
ぜひ自分に問いかけてみてね
ではでは
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