受講生：「例えば『子供を叩いてもいい』と魔法の言葉を言う時、本当は叩いてはダメですよね。
これ以上叩かないようにするために『子供を叩いてもいい』と思ってみるということですか？」
コバ：
たとえば夫婦関係で「離婚しちゃダメ」と思っている時、
「離婚しないような行動」をしようとしているってこと。
つまり、離婚しない状況を作ろうとして、頑張っている。
それは、旦那さんと仲良くなる方法ではなく、
「仲が悪くならない方法」を探しているってこと。
要するに、「好きなこと」ではなく、
本来やりたいことでもなく、
単に「我慢の積み重ね」をしているだけ。
ぐりちゃんのブログより一部抜粋↑↑↑
私は今まで、夫と怒鳴り合いの喧嘩になるのが嫌で、
怒鳴った時
でかい声を出すのはダメ！
感情的になるのはダメ！
ヒステリックになるのはダメ！
理性的に話さなきゃ
感情は抑えて普通のトーンで話さなきゃ
怒鳴る自分は最低！！！って
その自分をめちゃくちゃ否定してた。
だから怒鳴り合いの喧嘩をしないように
どうしたら怒りが湧かないか？
怒りの原因は何か？
って
必死に『怒鳴らない自分』でいる方法を探してた。
そう、コバさんが言うように
仲良くなる方法じゃなく
仲が悪くならない方法
愛情じゃなく
そんな自分はいちゃダメだと否定して
その自分を抑え込む
我慢させる方法だったんだよね。
それに気づいたから
「怒鳴っても良いよ。」
「そんな私でも良いよ。」って心の中で自分に声をかけたら…
心があたたかくなって、自然と涙が込み上げてきた。
そうして自分を許していたら思い出したことがあって
小さい頃、お母さんがヒステリックに怒鳴っていて、それに対してやりすごすことで、諦めることで自分を守ろうとしていたこと
本当は、やめて！って言いたかったこと
そんなお母さんに対して『怒ること』はダメ！って強く思っていたこと。
こんなところまでお母さんと繋がってるのかってなんだか笑っちゃったり
でも、それに気付いてすごく気持ちが解けていく感覚がして。
そうしたら、なんだかもう『怒鳴ること』に過剰にコワイ！って不安になっていた感覚が消えていった。
