イメージをぐるぐる

８月２１～２４日の関西オープンで石川遼がプロ初優勝を飾りました。

まだまだ１６歳。　これからが楽しみです。



彼はコースに出る前に、

１８ホールすべてで　「うまくやってる自分の姿」

をイメージするらしいです。


「必ずできる」と自分を信じ、自分の優勝した姿を頭に描くことで、

多少の失敗をものともせず、よい集中力を発揮し、モチベーションを維持し

予定どおり優勝を手中に収めることができたわけです。






できると信じるから　

　　　　↓

できる。　そして、　できたから

　　　　↓

できると信じる



勝ってる選手はぐるぐる。ぐるぐる。

よいサイクルでまわってるんでしょう。



私たちも前向きなイメージで、ぐるぐる。　ぐるぐる。

まわしていきましょう。

# 部下の仕事

社長が部長の仕事をし

部長がかＫ

イテテの法則

筋トレをしていて　「もうだめだ」　と思える瞬間。そこからの

もう１回

が筋力アップにつながります。




痛みが残るようなトレーニングをすることで、

筋肉繊維は破壊される


その破壊された筋肉が回復するときに

「超回復」

として元の筋肉より大きく成長します。





もうだめだ

という「イテテ」

を味わない限り、現状維持はあってもそれ以上の成長はないことになります。




ビジネスの場でも

仕事のやりかたをいちいち説明をし、失敗をしないようやらせる方法と

いきなり仕事を見よう見まねで、失敗を承知でやらせる方法。

どちらが真に身につくかは明白です。



失敗をし、叱られ、恥をかく

「イテテ」

という感覚。

成長しているときには必ず感じる感覚です。

運動で前向きに

なんだかやる気がない時、


運動をして汗をかくと、すっきり気分が晴れてやる気になったことはありませんか？



私も受験生時代、勉強に行き詰まったときマラソンをすると

いつの間にか「がんばろう」という気になっていました。




運動をすると、交感神経が活性化して脈が早くなるから、興奮して意欲的になるそうです。



人は何かを達成したいと思っていても、どこかで「逃げる」いいわけを探しがちです。

軽く２０分歩くだけでも、意欲的に「頑張ろう」という気持ちになるものです。


朝ヤル気がない時は、会社までのひと駅を歩いてみるといいですね。

勉強と運動

以前、税理士試験の全国模試で、３科目同時に１位をとったひとがいました。

その人は毎日一時間歩きながら理論を覚えたそうです。


体を動かすことと、意欲。

なにか結びつきがあるような気がしてなりません。



そういえば、あの二宮金次郎も歩きながら勉強していましたね。