４時間睡眠法

睡眠時間が異常に短い人が多いことに驚かされます。


今日も

『睡眠時間４時間で大丈夫！』

と言ってる方に会いました。　

今週会った４時間ショートスリーパーはこれで２人目です。



このほかナポレオンの睡眠時間が３時間という有名な話があるし、

叶姉妹は２時間というウワサです。




寝る時間が短かったら、人生で他人の１．５倍くらい色々なことに取り組めるのではないか

と思ったことはありませんか？


私はよくそう思うタイプでした。

短眠のハウツー本を読んでチャレンジしたことはあります。　でも


まったくダメです。

短い睡眠時間だと、次の日は一日ボーッとしてしまい、結局翌日をムダにしてしまう

結果でした。




短眠でうまくやっている人がいる反面

睡眠時間は最低７時間以上は確保すべきだと主張する成功者も多くいます。



他人と比較するものではなく、自分に合った睡眠時間を確保して、肉体的にも精神的にも

快適な環境を整えることが有意義な毎日を送るコツなんでしょうね。

不況下の朗報

今日の日経平均株価は7,162円と約２６年ぶりの7,200円割れをしてしまいました。

昨年は２0,000円を超えるという観測がでるくらいの上昇ムードでしたが、今や底なし。

金融不安は募るばかりです。





とはいってもいいこともあります。

全世界的な公的資金注入ブームの到来です。



このブーム、うまく乗るしかないですね。




今日入手した情報によると、信用保証協会の保証枠が８０％から１００％に引き上げられる

ことになりました。（10/31から）




いちおう説明しておくと

信用保証協会とは、中小企業が借入金を何らかの理由で返済できなくなった場合に、

金融機関に対して返済を肩代わりしてくれる機関です。　なので


金融機関は、いざとなったら肩代わりをしてくれるので、安心して企業に対して融資をすることが

できるわけです。




中小企業の景気に陰りが見えてきたのがちょうど一年くらい前だったかと思います。

その原因のひとつに、信用保証協会の保証が１００％から８０％へ引き下げられるという変更が

ありました。金融機関はいざという時に２０％の負担を強いられることになりました。


よって審査が厳しくなり、多くの中小企業が融資のがストップにより資金繰りが悪化してしまいました。




今回はその逆。

融資が非常に受けやすくなります。



最近、金融機関に融資を断られた経営者の方、もう一度チャレンジしてみてください。

前回と反応が違うはずです。





簡単にまとめると、この適用は

・業種を545種　（飲食その他ほぼすべてＯＫ）

・保証協会の保証が100％（銀行の負担ゼロ）

・無担保で最大８千万円（保証協会の別枠）

・10/31から開始

どの銀行でも取り扱いは可能になりそうです。

東京マラソン

最近、マラソンをしている人が増えてきていますね。

わたしも走る気持ちよさを少し知っている一人です。



９月に申し込んだ東京マラソンですが、

聞くところによると定員30,000人に対し226,378人の申込みがあったそうです。

当選倍率７．５倍！！


サイコロの目を言い当てるよりも難しいですね。



昨年は、定員25,000人に対して77,521人の申込だったので当選倍率３倍。

マラソン人気の広がりを感じます。




うちの顧問先の社長で、６８歳のマラソンランナーがいます。

６４歳からホノルル・マラソンにデビューし、今年の12月14日で４年連続の

参加になるそうです。


体を壊さないか心配ですが、その歳で新しい挑戦をしようとする気持ちには感服です。


我々若い人たちも負けてはいられませんね。

年収２０００万円と５００万円

プレジデントの11月３日号の記事で

『年収２０００万ｖｓ５００万』　５００人分析！　というのがありました。



ずばり、その収入の違いは


『長期目標を定めているかどうか』


だそうです。



３か月、１年、５年、１０年などの単位で長期目標を定めているかどうか？

２０００万円以上・・・３１．５％

５００万円台　　・・・１３．３％




キャリアップには目標設定が不可欠ということですね。





?　自分が何を達成したいのか？　

?　いつどうやって達成する予定なのか？

?　自分がどれだけ進歩したかを定期的に振り返り、必要に応じて進路を修正する。



どの成功の本を見ても、このプロセスは同じようです。



この事について小宮一慶氏は

『散歩のついでに富士山に登った人はいない』

と例えていました。

日経平均株価9,157円

今日、某大学教授から質問をうけました。


『株式投資のキャピタルロスは給与所得と損益通算できるか？』




その教授は、とあるニュース番組のコメンテーターとしてご活躍中なのですが、

その際のネタとして使いたいということでした。



今日の日経平均株価は9,157円。

ここ９日間の大暴落で、資産価値を減らして落ち込んでらっしゃる方も多いかと思います。



株で大損。

人によっては数カ月分の給与が吹っ飛ぶくらいの損をしているわけですから、

その分税金が安くなってくれれば、せめてもの救いになります。






でも、残念なことに


株で損をしても、税金が安くなることもなければ、国から資本注入の救済措置もありません。

株の売却損は、給与所得から引くことはできないのです。




そういうわけで、これは番組でのネタにはならなかったので、

教授には以下２つの情報を提供させていただきました。


?　株の売却損と損益通算できるのは、ほかの黒字の株の売却益のみです。

　（ただし上場株式は確定申告をすれば、その赤字を３年間繰り越して、
　ほかの年の株の黒字と相殺できます）


?　給与所得と損益通算できる赤字は、下記４つです。

　１．不動産所得　　　　　　　 （土地や建物の賃貸所得）
　２．事業所得　　　　　　　　　（八百屋、豆腐屋、、、）
　３．マイホームの譲渡損失　（マイホーム以外の不動産は不可）
　４．山林所得　　　　　　　　　（山林を伐採し売却）





ともかく、株をお持ちの方

今はとにかく耐えるときですね。