べきべき星人もほどほどに
アトピーの子供たちのために、できるだけ
無農薬の野菜で、そして手作りの食事を食
べさせないと。
肌に負担のない洗剤で洗濯しないと。
夜は２１時までに寝かせないと。
虫歯にならないように甘いお菓子は控えめに。
お母さんなんだから、家事は全てきちんと
やらないと。などなど
理想を目指してやりたいけど、気持ちと体が
ついていかない。
スーパーで売ってる野菜しか手に入らなかった。
肌に負担のない洗剤使うと、洗濯槽がカビや
すいけど、大丈夫かな。
２１時に寝るために、子供たちにもガミガミ
言いまくってしまった。
手作りおやつを作る時間も気力もなくて、
市販のおやつを食べさせてしまった。
１８時過ぎまで残業してた毎日は、私の思い
描く理想とは程遠かった。
理想と現実の違いにガッカリする毎日。
知らずしらずのうちに自分を追い込んでいた。
そして、私の体は低血糖を起こして、私に気
づかせようとしたんだろう。
でも、今はそんな完璧目指してたら心も体も
持たないよと心から思う😊
家事の中でも献立考える、買い物する、調理
することが私にとってはかなりの負担😅
それなら、得意な人がやればいい👍
完璧な母にはなれないことを受け入れて、
夫がいるときは、夫が料理担当🍳
私は他の家事や子供のことなどやることが、
今の私たちにはベストです。
固執しすぎず、〇〇でなければという思い込み
をはずすとホントに楽。
負担なく継続してやれるやり方が1番だと思う今日この頃。
スーパーの野菜をよく買うし、時間がないときは冷食だってカップ麺だって食べる😁
それくらいでちょうどいい😍
低血糖と体重増加
もっぱら最近の悩み、それは低血糖ではなく
体重増加なのです😭
低血糖発作が出始めた2年前にから徐々に
増え始め、今は15kg増😩
出産前に到達した体重まで登りつめている。
食事量はそんなに変わってないけどな。
食事のバランスも意識してるけど、もともと
ゆるめです。
変わったのは、低血糖予防のために、おにぎりとかせんべいとかたまにお菓子を食間に食べて
いるから、その影響？
補食するからその分インスリンが出て、脂肪として溜め込んでいるのか？
いやはや、アラフォーだから仕方ない？
理由が知りたくてたまらないー🥺
分子栄養学の検査をしてくれるクリニックに
行けば、色々わかるのかもしれないけど、
なんせ福岡まで行かないとなんで重い腰が
上がらず。
せっかくだからと特定健診を受けて、その病院では、体重増加と低血糖症状については、詳しくわからないからと総合病院に紹介され、ただいま検査中なのです🤔
疲れやすく元気がでないから、甲状腺に問題あるかと思いきやLDLコレステロールが高いのみ。あとは血圧が130台に上がっている。これは、太ったから？色々気になるよー😖
次は総合病院でエコーを受ける予定。
保険診療で該当する病気があるのかどうなのか？
そんな中で唯一の救いは、食後の踏み台昇降を始めたら、体重増加が止まったこと😍🥰
たまにウォーキングするぐらいではダメなのね😅
ずっと、痩せてる方だったから、今の体型がなかなか受け入れきれず、ずっと「なんで、こんなに増えるの〜」とあがいてます。
友達がダイエットしたい！痩せたい！と言ってても、今までは「食べすぎずに運動したらいいのでは？」と思ってたけど、そんな簡単な問題ではないんだと痛感しています。
経験しないとわからないことたくさんあるね。
友よ今までゴメンナサイ。
大分旅行
毎日、何かしら予定が入っていて、
久しぶりの投稿ですー😊
家族で杉の井ホテルに泊まってきました。
コロナも落ち着き、安くで泊まれるからと
ルンルンで予約したにもかかわらず、旅行が 近くなってくるとなぜかやる気が出ない。
準備が面倒だし、旅行の気分ではないと
泣き言を言いながら、行ってきました😅
きつかったのは、蠍座の新月の影響だった
んだなとあとから気付く。
天気が良い初日の昼過ぎにアフリカンサ
ファリに行ったけど、現地に着くと餌やり
バスの予約はもう、終了とのことで、次の
日に行くことに🤢
なんで、チェックイン前に急遽ラクテンチ
に行きましたー。
結果的には小さい子向けの乗り物が多く、
こじんまりとした広さでちょうど良かった👍
下の子が抱っこ抱っこと言うこともなく、
親子で楽しめました🎠
その後、ホテルにチェックイン
ホテルは棚湯がとってもいい♥
海が見えて最高なんです。
娘と一緒に楽しみました。
バイキングは3年前の方が良かったな。
その時はカニ祭りで思う存分堪能したのに😩
夕食のソフトドリンクも有料になってる。
とか言いながら結構食べました🤦
夕食後に夫と娘はアクアガーデンに行きま
したが、私と息子は部屋でのんびり。
慣れないとこでしたけど、疲れ切って
まあまあ眠れましたよ。
