こんにちは。
一生物の自己肯定感を手に入れる・ママコーチスクールの愛川よう子です。
先週、ママのためのコーチングスクール３期生さんが、半年間の学びを終えられました！
たった半年で、驚くほどの進化を遂げられました♪
みんな、とんでもなく幸せになって
とんでもなく仲良くなって
「ママコーチスクールに出会えてよかった！」と、心からそう言ってくださいます(*^^*)
今日ご紹介するのは、第３期生のHさん。７歳・２歳のママで、保育士さん。育休中です。
Hさんは約１年前、ブログから公式LINEのお友達になってくださって、その後LINEで時々行う、無料相談でお話しする機会がありました。
当時はお子さんのこと、ご自身の自己肯定感の低さのこと、親御さんとの確執、１年後に職場復帰することへの大きな不安・・・
いくつもの悩みを抱えられていました。
そんな中、コーチングの考え方や対応をお伝えしたところ、みるみる子育てがラクになり、長年抱えていたお母様との確執にも変化が訪れました。
その変化に驚いたHちゃんは、ママコーチスクールに通うことを即決。
スクールが始まってからも快進撃で（笑）、たった１ヶ月２ヶ月で、人生観は180度変わり、人生がラクになりすぎて毎日笑っちゃう、とおっしゃっていました(*^^*)
そんなHさんの感想をご紹介します。
Q１：スクールに参加する以前のあなたはどんな様子でしたか？
自分に自信が持てなくて、自分を隠すことに必死だった。
自己肯定感が低く、何をやっても満足できない。
人の顔色を伺い自分を犠牲にしてでも人の期待に応えようと必死で、自分に全く目が向けられていなかった。
人に嫌われないようにと人が怖くて、表面的な付き合いしか出来なかった。
人と比べて周りの人を羨ましがり、自分は何も出来ていないと落ち込んでいた。
良い母親になりたいのに自分がイメージしている母親像とかけ離れている事ばかりしていて落ち込む日々。
完璧を求めいつも自分のダメ探し。
原因を追求しては、自分の生い立ちに問題があるから仕方がないんだ、周りがこうだからダメなんだと思い込み、いつも何かのせいにしては自分を正当化させて、これ以上自分が傷つかないように常に自分を守っていた。
不満の塊で、不機嫌を周りに当たり散らしていた。
そんな自分に気付いては、苦しくて、悲しくて、自分を否定し責めることしかできなかった。
自己肯定感が低く、何をやっても満足できない。
人の顔色を伺い自分を犠牲にしてでも人の期待に応えようと必死で、自分に全く目が向けられていなかった。
人に嫌われないようにと人が怖くて、表面的な付き合いしか出来なかった。
人と比べて周りの人を羨ましがり、自分は何も出来ていないと落ち込んでいた。
良い母親になりたいのに自分がイメージしている母親像とかけ離れている事ばかりしていて落ち込む日々。
完璧を求めいつも自分のダメ探し。
原因を追求しては、自分の生い立ちに問題があるから仕方がないんだ、周りがこうだからダメなんだと思い込み、いつも何かのせいにしては自分を正当化させて、これ以上自分が傷つかないように常に自分を守っていた。
不満の塊で、不機嫌を周りに当たり散らしていた。
そんな自分に気付いては、苦しくて、悲しくて、自分を否定し責めることしかできなかった。
Q２：実際参加してみて、何がよかったですか？
まずコーチ陣が常に横の関係で、何を話しても受け入れてくれる、ジャッジしない。
安心安全な環境で心地良かった。
テキストのカリキュラム内容がとてもよく考えられていた。
日を追うことに内容が濃くなり、自分と深く向き合い、どんどん自分の中に落とし込めていけた。
仲間一人ひとりが本当に素晴らしかった。
皆がオープンで認め合える関係で、目的をもってそれぞれ自分の掲げるゴールに向かって変化していく姿に互いに刺激し合い高め合えていけた。
本当に安心で居心地が良くて、毎月皆に会えるのが楽しみで仕方がなかった。
会うと心が浄化され、エネルギーチャージされる感覚だった。
安心安全な環境で心地良かった。
テキストのカリキュラム内容がとてもよく考えられていた。
日を追うことに内容が濃くなり、自分と深く向き合い、どんどん自分の中に落とし込めていけた。
仲間一人ひとりが本当に素晴らしかった。
皆がオープンで認め合える関係で、目的をもってそれぞれ自分の掲げるゴールに向かって変化していく姿に互いに刺激し合い高め合えていけた。
本当に安心で居心地が良くて、毎月皆に会えるのが楽しみで仕方がなかった。
会うと心が浄化され、エネルギーチャージされる感覚だった。
この３人で運営しています♡
Q３：この半年、あなたはどんなチャレンジや行動、体験をされましたか？
感情が動いた事柄について、逃げずにちゃんとその都度深く自分ととことん向き合った。
多角的に物事を見る努力をした。
初めは自分の感情に支配されて一点しか見つめられなかったが、回を追う毎に視座の高さが変わっていった。
客観的に物事を見て俯瞰してみて、その中で自分がどうしたいのか、自分の心と対話して、自分が思い描く未来を自分で選択し生きていけるようになった。
自分で決めた課題やスクールで出された宿題に対し、必ず行動を起こした。何か一つでも行動に起こす事で、そこから色々な事を気付かされ学びが多々あり、自己成長に繋がった。
コーチ達のセッションを数回受ける事で、心が整い新たな自分発見に繋がっていった。
また沢山の勇気づけとなり肩を押してもらえている感覚があった。
多角的に物事を見る努力をした。
初めは自分の感情に支配されて一点しか見つめられなかったが、回を追う毎に視座の高さが変わっていった。
客観的に物事を見て俯瞰してみて、その中で自分がどうしたいのか、自分の心と対話して、自分が思い描く未来を自分で選択し生きていけるようになった。
自分で決めた課題やスクールで出された宿題に対し、必ず行動を起こした。何か一つでも行動に起こす事で、そこから色々な事を気付かされ学びが多々あり、自己成長に繋がった。
コーチ達のセッションを数回受ける事で、心が整い新たな自分発見に繋がっていった。
また沢山の勇気づけとなり肩を押してもらえている感覚があった。
Q４：特にあなた自身や、あなたの周り（ご家族、御相談者様など）に起きた良い変化があれば、教えてください。
物事の捉え方が180度変わった。
目の前に起こる問題全てが自分への課題であった事に気付いた。
自分の為に起こっている事なのだと思うと全ての事に感謝の気持ちしか湧いてこなくなった。
他人軸だった自分から、自分に目を向け、素敵な自分にどんどん気付き自己肯定感を手に入れると一本の軸が出来、土台がしっかりと固まった。
すると自分が何をしたいのかが明確に見えてきた。
そして、自分の可能性を信じて、自分が一番の味方でいられるようになった。
人との価値観の違いに気付くと互いの違いを認め尊重できるようになった。
人との課題を分離して考えられるようになった。
人の動向に左右される事なく、自分自身安定した心を保ちその中でどうしたいか考え行動に移せている。
自分の人生を自分で舵をとって生きていけるようになった。
人がいるから、自分の事を知れる。
周りの人全てがありがたい存在へと変わった。
人がいるから、自分はどんな事が得意で、どんな事に感情が動き、自分は何を大切にしていきたいのか、それがよく見えるようになった。
私が変化していくと、家族の皆も輝き始めた。
旦那とのコミュニケーションが増え、色んな事を話してくれるようになった。事ある事に感謝の気持ちを伝えてきてくれるようになった。
長男は不機嫌になる事が多かったが、今はいつもご機嫌で自分のやりたい事に没頭し人生を楽しんでいる。
私がコーチングで学んだ事を伝えてきた事で、自分の心を整えるのが上手くなってきている。
常に自分はどうありたいのか、それを考えられるようになってきた。
次男はまだ幼く手がかかる事が多い。
巷で問題行動とされる姿も多々見られる。それを誰かに指摘されても私はその言葉に動揺する事なく、我が子は大丈夫。
と成長していく姿を信じて温かく見守る事が出来ている。
目の前に起こる問題全てが自分への課題であった事に気付いた。
自分の為に起こっている事なのだと思うと全ての事に感謝の気持ちしか湧いてこなくなった。
他人軸だった自分から、自分に目を向け、素敵な自分にどんどん気付き自己肯定感を手に入れると一本の軸が出来、土台がしっかりと固まった。
すると自分が何をしたいのかが明確に見えてきた。
そして、自分の可能性を信じて、自分が一番の味方でいられるようになった。
人との価値観の違いに気付くと互いの違いを認め尊重できるようになった。
人との課題を分離して考えられるようになった。
人の動向に左右される事なく、自分自身安定した心を保ちその中でどうしたいか考え行動に移せている。
自分の人生を自分で舵をとって生きていけるようになった。
人がいるから、自分の事を知れる。
周りの人全てがありがたい存在へと変わった。
人がいるから、自分はどんな事が得意で、どんな事に感情が動き、自分は何を大切にしていきたいのか、それがよく見えるようになった。
私が変化していくと、家族の皆も輝き始めた。
旦那とのコミュニケーションが増え、色んな事を話してくれるようになった。事ある事に感謝の気持ちを伝えてきてくれるようになった。
長男は不機嫌になる事が多かったが、今はいつもご機嫌で自分のやりたい事に没頭し人生を楽しんでいる。
私がコーチングで学んだ事を伝えてきた事で、自分の心を整えるのが上手くなってきている。
常に自分はどうありたいのか、それを考えられるようになってきた。
次男はまだ幼く手がかかる事が多い。
巷で問題行動とされる姿も多々見られる。それを誰かに指摘されても私はその言葉に動揺する事なく、我が子は大丈夫。
と成長していく姿を信じて温かく見守る事が出来ている。
Q５：どんな方にこのスクールをおすすめしたいですか？
●良い母親になりたいのになれないと悩んでいる方
●人の顔色ばかり気にしてしまう方
●自分が何をしたいのかよくわからない方
●夫婦仲に悩みがある方
●職場や姑、人間関係で悩みのある方
●人の顔色ばかり気にしてしまう方
●自分が何をしたいのかよくわからない方
●夫婦仲に悩みがある方
●職場や姑、人間関係で悩みのある方
Q６：最後に、愛川にメッセージをどうぞ！
半年間、いや、約一年間、本当にお世話になりました。
ブログでよう子さんを見つけたあの日から、私の人生が好転し始めました。
よう子さんと出会いコーチングを知り、一生物の自己肯定感を手に入れることが出来ました。
この半年間で、私は本来の自分を取り戻す事が出来たのだと感じています。
こんなに素敵なコーチングを広めようと決断しスクールを開校して下さったよう子さんには感謝しかありません。
そして、前線に立ち色々な出来事に対してどうやって心を整え、どんな未来を手に入れられたのか、生き様を見せて下さり、その姿にいつも勇気をもらっていました。
よう子さんは私にとって生きる教科書です！
このママコーチングスクールで学べた事を誇りに胸を張って生きていきたいと思います。
そして、少しでもよう子さんに恩返ししていけるよう、これから私は素敵な自分を日々更新し、輝き続けていきたいと思います！！！
本当にありがとうございました。
ブログでよう子さんを見つけたあの日から、私の人生が好転し始めました。
よう子さんと出会いコーチングを知り、一生物の自己肯定感を手に入れることが出来ました。
この半年間で、私は本来の自分を取り戻す事が出来たのだと感じています。
こんなに素敵なコーチングを広めようと決断しスクールを開校して下さったよう子さんには感謝しかありません。
そして、前線に立ち色々な出来事に対してどうやって心を整え、どんな未来を手に入れられたのか、生き様を見せて下さり、その姿にいつも勇気をもらっていました。
よう子さんは私にとって生きる教科書です！
このママコーチングスクールで学べた事を誇りに胸を張って生きていきたいと思います。
そして、少しでもよう子さんに恩返ししていけるよう、これから私は素敵な自分を日々更新し、輝き続けていきたいと思います！！！
本当にありがとうございました。
ありがとうございます(*^^*)
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