こんにちは、愛川よう子です。
今日はこんなお悩みにお応えします。
朝、ダラダラしていてちっとも学校に行く準備をしない我が子
勉強をすると言ったから、しばらく様子を見ていても、一向に始めない我が子
そんなことをちょっと指摘しただけで
うるさいな～と、うんざりした視線を投げてきたり
実際、言葉で反抗してきたり
そんな態度を取られるとついカッとなって
「なんでやらないの！？」
「自分でやるって言ったよね！」
「どういうつもりなの！？」
そんなふうに子どもに怒り始めてしまう。
すると次から次へと気持ちが溢れて、言葉が止まらない。
「そういうところがダメなんじゃない！」
「あなたがちゃんとやってれば、こんなこと言わないのよ！」
「言われたくなかったら、自分からやりなさい！」
「もう嫌！うんざり！」
そんなふうに、必要以上に我が子を責めてしまう
そんな経験はありませんか？
そして、どうしてこんなに怒っちゃうんだろう・・・
どうして子どもを責めるのを止められないんだろう・・・
と、自分責めがとまらない罪悪感で胸がちくちく痛む、なんてことも、日常的に起きていませんか？
こんな時、ママは「自分が止められない」と思っています。
そして自分が望んでもいないような言動をとってしまう
その理由がわからず、困惑してしまいますよね。
でもね、これにも理由があります。
心の仕組みでは、きちんと説明がつくんです。
その理由を知りたければ自分の心に聞いて欲しい
ことがあります。
例えば
あなたが必要以上に子どもに（あるいは夫でも一緒）怒りをぶつけてしまう時
「私はこれを言うことで、何を伝えたいんだろう？」
「本当は、何をわかって欲しいんだろう？」
と、自分に質問してください。
最初のうちは
「ちゃんとやったほうがいいと伝えたい」
「ちゃんとやることがあなたにとって大切なんだって、わかってもらいたい」
といった、もっともらしい正論が湧き出てくるでしょう。
でも、それだけではないはず。
もっと何度も、しつこく自分に問いかけてください。
「他にはある？」
「じゃあなんであんな言い方をしたの？」
「なんでずっと、ガミガミ責めたの？」
「私があんな言い方をした、本当の目的は？」
こんなふうに、自分がああいう怒り方をしている時の
奥の奥の根っこの気持ちを、探り当ててください。
するとこんな気持ちや目的が出てくるのではないでしょうか。
「こんなに出来ないと、この子はこの先どうなっちゃうのかって不安で仕方ない」
「このままじゃやばい、どうにかしなきゃ」
「私の言うことを聞かせたい」
「ママが正しいってわからせたい！」
「私を不安にさせないで欲しい！」
そう、怒りの根っこにあったのはあなた自身の処理しきれない不安、焦り
その不安を解消したくて、その不安を子どもに背負わせてしまう。
あなたさえちゃんとやれば、私は不安にならないのに・・・！
そんな隠しきれない気持ちが怒りとなって
子どもをコントロールすることで、なんとか安心を得たい、不安を解消したいと思っているのです。
苦しいですよね。
でも、大丈夫ですよ。
正体がわかれば対処できます。
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