誰でも何度も
『挫折感』
を味わった経験は必ずありますよね。
挫折とは？
『何かに挑戦して失敗したり、困難に感じた経験』
その経験から心の状態が不安になり…
負の感情、つまり挫折感を持っちゃうんですよね。
自分のココロの捉え方で
この負の感情、挫折感を変える事が出来るんです。
私も沢山の挫折をし挫折感を味わってきました。
たくさん味わって来た私の対処法はね、
🌸今の自分にはこの経験が必要なんだと捉える
「なぜうまくいかなかったのか」
と振り返ってしまうと、
自分を責めてしまうからね。
経験を積み重ねて見えてくるものは何？
って自分に質問すると
前を向き続けられるんですね。
🌸過去に願ったものが今現実となってると捉える
願いは既に叶っていると捉えて、
今をしっかり受け止める！
そうすると願うものは叶うという感覚になって
『願いは叶う』とわかって、
そうすると自分がしたい事、
好きな事を思い描き
「気」が少しずつ増えて
元気が出て来るんですね。
元気な気持ちが
これから挑戦する気持ちを創ってくれるんです！
そして、今の悔しさや苦痛感を
二度と味わないと決めると
少しずつ自分の中の何か(気・エネルギー)が
動き始めていくんですね。
だから、自分でジブンに
「問いかけ」をしてみて!!
自分のことを、一番わかっているのは
ジブンですからね。
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