こんにちは！
札幌 宮の沢で
カイロプラクティック＆反射の統合ワーク＆お手当て＆対話をやってる、
うーたんこと西野花奈保江です
「もっと楽しく もっと健康で 癒快な毎日！」を目指す
チームまるもの２号院、ｍｏｎｉをやってます。
昨日は毎月第4火曜日に開催の
河野先生による「季節の調しん講座」。
調しん講座は季節を先取りして
身体を調えていく講座。
今月は初夏の調しんの予定だったけど、
どうも昨今の気候は
春の調しんとか、冬の調しんとか、
はっきりこの季節に合わせてというのが
やりにくい。
５月の札幌も
夏みたいに２５度を超えたかと思えば、
数日後に１桁だったり、
気温が安定しない。
ということで、
今回は「初夏に向けて」
身体を調える調しんになりました。
１時間半、
脚をじっくり感じ、動かしていく。
量より質が大事。
動かしている手ではなく、
動かされている足を感じて動かしていく。
途中でヒモトレも登場。
河野先生は
『ととのうカラダ塾』でやる立ち方・歩き方で、
「膝とつま先の向きを同じにする」
というのをずっと言ってきているんだけど、
それを意識するのに
ヒモを使ってやるのが
とても効果的。
ヒモを足にかけながら、
足先から股関節まで
しっかりじっくり動かしていく。
激しく動いたわけじゃないのに
汗かいたー。
普段、使っていない筋肉を使って動かしたのが
よくわかる。
筋肉痛、確定だー
最後はこの時期にとっても大事な
呼吸。
全身を使って深呼吸しました。
講座に集中してて
ここしか写真を撮ってない
終わった後、
脚しかやってないのに、
頭や肩まわりがスッキリしてる！
「上虚下実」
上半身は軽やかに、下半身は充実している身体。
下半身がどっしりすると
おのずと上半身は力が抜けて軽くなる。
人間の身体の不思議。
でもその状態でいるのが
本当は大事なんだ。
帰り道、
足の出方がいつもと違う！
まっすぐ出るのがわかる。
歩き方を習ってないのに、
身体の動きが変わる。
人間の身体って面白いな。
人間の身体ってすごいな。
改めて感じた調しん講座でした。
毎月第４火曜日１９時～２０時半まで、
モイチにて開催してます。
私のやってるいろいろ
疲れや痛みに強いカイロプラクティック。
人はまだまだ発達できる。
妊婦さん応援メニューやってます！
自分を深めたい時。
全国の統合ワーカーさん。
肩こりや腰痛、体の辛さ、メンタルのつらさ。
お役に立てるいろいろ、やってます。
札幌市西区宮の沢１条５丁目９－１６
011-676-3803
９時～１８時 水曜・日曜定休
３本足の保護猫、ひょこたんがいますチームまるものホームページ
http://www.marumo-2005.com/
ｍｏｎｉのフェイスブック
https://www.facebook.com/moni2.smile
【コース】
〇 カイロプラクティック 初回 7,260円 ２回目～ 6,534円
6回券 36,300円（1回 6,050円）
〇 反射の統合ワーク 初回 7,986円 ２回目～ 7,260円
6回券 39,930円（1回 6,655円） 矯正込み 6回券 54,450円
（２回目以降の方は２回分で１２０分も可）
〇 癒し手 初回 7,986円 ２回目～ 7,260円
6回券 39,930円（1回 6,655円）
〇 対話（60分～80分） 9,680円
〇 カードリーディング（30分） 2,420円
私は何を受けたらいいんだろう？こちらのブログを参考に→★
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