cosmic wonder laboratory 公務員の意識研究 -4ページ目

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04Apr
- 今日のわたしの世界10 お花まみれ！
  お花が好き大きい花が好き小さい花も好き子どもの頃って花束もらってもあんまり嬉しくなかったしおもちゃの方が嬉しいのにって思ってたし学生時代にハマった風水のときも風水的にいいからっていう理由でしか花を飾ってなかったでも大人になっていつの頃からかほんとうにお花ってかわいいなぁお花って癒しだなぁって思うようになった花束もらうとめーーっちゃ嬉しいしたったお花一輪でも部屋に飾りたいっておもう青山フラワーマーケットのカフェが最高に好き季節のお花や緑に囲まれてキャ！っとなるそんなわたしの「好き」をキャッチしてお花がたくさんの空間をおうちプロデュースしてくれるいつも半ズボンの彼はなんて粋なのでしょう！青山フラワーマーケットに行かずとも！我が家フラワーマーケットカフェ！大好きなお花まみれ！いつも半ズボンの彼はいつも半ズボンだという風貌だけじゃなくてこういう部分でもわたしを笑わせることに長けている
- 今日のわたしの世界9 今しかできない実験
  新しい職場新しい人間関係新しい仕事新しいお仕事用語に頭がポカーンでも「わかりました」とその場しのぎの返事をしてしまう8年ぶりの異動に不安と焦り、自信のなさが顕になるあぁ…わたしって仕事ができないとひとりの人間として認められないって思いこんでるのかもしれないな仕事ができて初めて、その場での市民権的なものが得られると思い込んでいるのかも仕事ができて初めて、自分の個性を出してもいいと思い込んでいるのかもよし、この順番をひっくり返してみよう！まずは自分をそのまま出すことわざと「いい人」を作らないことようは…どんな環境でも自分そのものでいようという実験これはたぶん、今しかできない試み来週は、それでいこう
30Mar
- 今日のわたしの世界8 等身大をめいっぱい
  等身大をめいっぱい分からないことをわかったフリをしたりできないことをできるフリしたりいつだって内心ドキドキしながらその時できるめいっぱいの背伸びをするなんならジャンプしたりするなんかそんなやり方でずーっと長い間やってきた気がするあたりまえだけど地に足ついてないもんだから基礎はグラグラしてて不安定でしんどいそして目に見えるのは周りとの落差でも気づいたんだ生まれつきアタマを回転させるのが好きでなーんでもチョチョイのチョイでできちゃうひとっているんだってことそんな人にはどんなにジャンプしたって敵わないだってチョチョイのチョイなんだもんだからもう潔く降参する！足元グラつくような等身大以上のことはしないだから等身大をめいっぱいやる等身大を少しずつでも確実に広げていくそしたら自分にも周りにも嘘つかなくていいもっともっと自分に寄り添いもっともっと自分を知っていく自分への愛が深まれば周りからも愛されるという法則はほんとうかもしれない※こんなにたくさん…いろんな人からお品物いただけるなんて思ってなかった♥︎
28Mar
- 今日のわたしの世界7 ぶりっこばばあ
  「ぶりっこばばあ」ここ2〜3年で、若い男子の間で密かにそう呼ばれるようになったある女性の上司わたしが初めてお見かけした10年前は絶対に、絶対に！そんなこと言わせないオーラがあった御方the京都の女という感じの方で小声で誰かと話している姿は「悪口を言われているんじゃないかな…」と自然に思わせるという匠の技を持っている直接いじわるをされたわけじゃないけど確実にこの方からは好かれてはいないだろうなーというのを空気で感じてきたけれどスタイルの良い雪女風の美人で男子には年齢問わず圧倒的な人気があった…しかしここ数年で「ぶりっこばばあ」と陰で呼ばれはじめもちろんそこには悪意が込められている長年、その方に対する得体の知れない怖さを心に秘めていたから「あ〜苦手なのはわたしだけじゃなかったんだ！」って、妙に安心したことをきっかけに気持ちが解放されたような気がして嬉しくて喜んでいる自分がいるひどい話だな　笑でも最近思うのはそれだけじゃなくてあ、わたしも「ぶりっこばばあ」になればよかったんやって思うちょっと嫌味な自分も好な人に対してはめちゃくちゃご贔屓な自分も嫌いな人を無理して好きになろうとできない自分もすべて許可したのと同じように「ぶりっこばばあ」な自分も許可すればいいんだって思いはじめてる少なくともわたしにはぶりっこな部分があってそんなぶりっこな自分が嫌いでだからぶりっこな部分を否定してるのも認めるだからぶりっこだと思われたくないとかぶりっこ満開な人をみるとゲンナリしてたんだでも逆に！わりと積極的に「ぶりっこばばあ」になってみようと思う自分の中の「ぶりっこばばあ」コンプリートまであと少し！ってとこまで来たよ
- 今日のわたしの世界6 お寝坊ルンペン
  ん？あれれ？7:00？…完全に「お寝坊」が確定公務員になって13年目の春初めてお風呂に入らぬまま出勤することになった！これは間違いなく連日連夜の「まどろみうたた寝」を楽しんでいた結末であるただわたしは通常ゆーーーっくり朝の準備をするタイプのため異様に早起きなのでいつもより30分〜1時間の寝坊をしたとしても光の速さで準備をすれば出勤時間には間に合うのですもちろんちゃんと前日にお風呂に入っている前提だけど(笑)てことで寝坊による遅刻をしたことはまだない(当たり前だけど自慢！)遅刻は回避しかしはじめて風呂入れなかったな〜でもさ髪の毛が案外…サラサラのままお肌の調子も…なんなら、いつもより良いいつもお肌は超ナチュラルなミネラル日焼け止めのみ髪の毛には何もつけない主義なのが1日経って、自前の油が潤いとなっている！笑頭の匂いさえ直に嗅がれなければ醸し出す自然なにおいはセーフ…な、はず！！あ、念のため書いておくけど歯磨きと顔洗はきちんとしてから出勤しましたので悪しからず
27Mar
- 今日のわたしの世界5 今週3回目
  今週3回目「ちょっとだけうたた寝」そう思って、絶対にちょっとだけにならないパターンが今週3回目ちょっとだけ…のつもりだから化粧も落とさず歯磨きもせず…気づけば夜中3時、4時そこまで来ちゃえば「朝お風呂に入ろう！」って超簡単に決心するあ、これ、罪悪感と1ミリも戦ってないからねわたしは「自分で選択」して、うたた寝を選んでるわたしは「自分で選択」して、化粧も落とさず、歯磨きもしてないけど、うたた寝の気持ちよさを選んでる決して、仕方ないから諦めているのではなくてこのまどろみのうたた寝を「自分で選択」してるのうたた寝のときの至福な気持ちって幸せだからそのあと風邪をひいてしまったとしても「あーうたた寝の幸せを選んだのは自分やしな♥︎」って思える決して「あー！！！なんでうたた寝なんか繰り返しちゃったんやろ？？」って自分を責めたりしないどっちの感情でも「風邪をひいてしまった」という事実は変わらないけど幸せ度と、嫌な気分にならない度が明らかに違う「自分で決めてる」のか「自分の意図とは違うのにやってしまった」のか自分に決定権を取り戻すと現状は同じでも見える世界が違ってくる
25Mar
- 今日のわたしの世界4 相互マネジメント契約
  花開直前の桜少し肌寒くて明るい朝まだほんの少し冬の寒さが残る夜職場のおじーちゃん伝授の「新通勤ルート実地指導」が放課後に行われる原チャでツーリングだから「ちゃんと着いてきてるかいなぁ〜」って声が聞こえてきそうなくらい気をかけてくれているのがおじーちゃんの背中で分かる　笑わたしは子どもの頃から実父からの愛をほとんど感じたことがなくて父方の祖父からの愛も感じたことは皆無だからといって虐待を受けていたわけでもないけど周りのよく知ってくれてる人たちから見てもそう見えるらしいからたぶんほんとに愛情をかけてもらえてなかったんだと思うんだけどそれがナチュラルスタンダードで育ってきたから幸いにも寂しいと思った記憶もあまりないでもその代わりに父と同じ年代のおじちゃんやそれよりもっと年上のおじーちゃんに娘や孫のような感覚で可愛がってもらえることがほんとうに多い！そのおじちゃんやおじーちゃんを惹きつける才能は、同世代の友だちに比べると明らかに長けていると思う　笑もしかしたら生まれる前に決めてきたのかもしれないな！愛情のかけ方を知らない父や祖父のもとにわざと生まれて血の繋がりに囚われずにただ可愛がってもらったり、ただ助けてもらったりすることの嬉しさを楽しむんだ！って35歳になってもこの一見ヘンテコな才能はスクスクと成長中おじーちゃんはわたしの通勤ルートや新しい職場でのいろいろな雑用のことを気にかけてくれるマネージャーわたしはおじーちゃんが毎日元気でいるか安否確認を行うマネージャー本日おじーちゃんとわたしは上記の相互マネジメント契約を締結した次第であります真剣にふざけるという遊びが楽しい！※今日の通勤実地指導のまとめ図(おじーちゃん画)
23Mar
- 今日のわたしの世界3 嬉しい左遷
  4月1日付で異動です！しかも超不人気職場に！人事課に呼び出されて言い渡されたときは「がーん」って感じだったのに2〜3日経ったらなんだか楽しくなってきちゃった天然記念物レベルの方向音痴のわたし通勤ルートが変わることが仕事の内容よりも恐怖だったところが一緒にルートを模索してくれるかわいい職場のおじーちゃんがいてくれてそのドライブがてらおじーちゃんのありがたいお話を聞くという楽しい休日があって異動先は今の職場での知識を使える部署で…でもなんかそういう理由じゃなくてなんか意味不明に楽しみになってきた新しい空気新しい仕事新しい場所(といっても建物はまぁ古い…)新しい人たち(といってもおじちゃんおばちゃんばかりらしいが…)なんか…これといってステキな情報が加わったわけじゃないのに意味不明にいい気分超不人気な異動先に「飛ばされる」ことを笑ってネタにしてくれる友だちがいること異動しちゃうことをただ寂しがってくれる人たち異動しちゃうことでわたしのスキルを惜しんでくれる人たち　嬉しいな…幸せだな…今まで8年間暗黒時代のように苦しくて退職しようかと思ったこともあったし精神的に辛過ぎて生理が7ヶ月止まったこともあったしどこでもいいからすぐに異動したいって思って時代もあったけど今回みたいな状況や気持ちで異動できるってほんと嬉しいただ幸せだな〜
22Mar
- 今日のわたしの世界2 今はただの偶然レベル
  場面ごとの意思設定をする家事を終えて爽やかな気分で玄関を出る電車の中ではもちろん座る目的地にたどり着く前に寄り道してみようと思ったところに行ってみるそしたらそこはまだ空いていなくてただ無駄に寄り道しただけになったけど不思議と「なんでやねん」みたいなイラつきがないのは自分の世界の見え方が変わってきた証拠かな行ってみる前から諦めるより自分のために行ってみてあげてみたっていうのが満足だと思えるようになったのかもしれない予定を済ましてひとりお気に入りのカフェに入りランチをしてしばらく読書タイム…と思いきや近くの席の女の子のうちのひとりがめちゃくちゃ通る声でずーーーっとなにかに対する不満をぶちまけてるのが気になって仕方ないせっかくのお気に入りのカフェせっかくの読書タイムだから集中、集中！と思えば思うほど集中できなくなるちょっともったいないけど(1年前のわたしならこのまま居続けたけど)でももうこの状況に意地を張って抵抗するのは諦めてカフェを出たそのままぶらりと散歩兼ショッピングへ大好きな本屋さんへ気になってた本を見つけられたしポイントで買えたしお店にあるいつも満席のフリーテーブルが空いていてなんだ、このためにあのカフェを出させられたのかもなと本屋さんで買いたての本をパラパラと読むまだまだ自分のsourceとのつながりから作られる現実は「ただの偶然かな」としか思えないレベルだけれどでもふと、1年前のわたしならどうかな？って考えると同じことが起きても感じ方や捉え方が変わったなって感じるこれはとても嬉しい「人生がそうなるように仕向けた自分に自分自身を合わせる」とは行動することではなくて思考のエネルギーを整えることその願望を生み出した現在の状況を振り返る野ではなく自分が望む方向へ集中的に関心を向けることたぶんいずれは、なんらかの行動を取りたいという気持ちになるだろうがまずは思考のエネルギーを整えることを心がけるべきなのだ　(エイブラハム)「なーんだこういうことだったんだ！」ってもっと腹落ちする日を迎えるのが楽しみ！
21Mar
- 今日のわたしの世界　ここまで来たか！
  1年前に同じことが起きてたとしたら落ち込んでただろうけど、今は「どうにかなるか」と楽観的であることその自分の変化が「ここまできたなー」って嬉しいこと方向音痴のわたしに、一緒に通勤ルートを模索してくれるカワイイ職場のおじいちゃんがいることなんだか苦手だったひとが、知らないうちに「いい人だな」って思えるようになってたこと苦手な人を無理に好きになろうとしなくなったことちょっとしたお礼に百貨店でお菓子を選ぶ余裕があること卒業して10年以上経っても出産のお祝いができる関係の友だちがいること遠くても会いに行きたいと思える関係があること値段を気にせずかわいいプレゼントを選べる余裕(金銭的にも精神的にも)があることいつも電車で座れること好きな本に出会えたこと好きな服を着れること好きな靴を履けることお金を使えばなくなるけど、お金を使って体験を買うことができると気づけたことだから「お金がなくなること」にフォーカスしなくなってきたことそしたら不思議となくならないもんだと体感しはじめたこと無理して料理をしなくなったこと夜ふかしそのまま寝てしまうことに罪悪感を持つよりも、その気持ちよさを優先する楽しさを知ったこと今日も空が蒼いこと
18Mar
- わたしの世界　運命のひとはsource
  カラフルで元気いっぱいのお花たち爽やかで若々しい緑たち太陽の光の筋やさしく吹く気持ちいい風たまに吹く突風にギャハギャハ笑い合える大切な人食べられる木の実を教えてもらったり葉っぱを使ってコップや玩具をつくる楽しい理科の先生みたいな人ご本人…ご自身のことに関しては非常にガサツな感じが絶妙におもしろくてそれを見てるとわたしももっと適当でいいんじゃないかって思わされる新しいものの見方をずいぶんと勝手に見せてくる存在なにに対しても「自分自身」であることを忘れずカッコつけず最高にダサい部分も愛らしく見えるのはきっとご本人が「ご本人自身の全て」をおもしろがってるからなんだなぁと思うご本人自身に夢中なんだなと思うだからそばにいる人のことも夢中にさせちゃうんだと思う「誰からも愛される」という言葉がぴったりだと思ってたけどそんなこともないみたいそれはご本人自身が「こういう人は苦手」っていうのを禁止せずに素直に持ってるからで誰からどう思われようといちいちアタフタしないへぇそうなんだ〜？って逆に興味！みたいな顔してるでもいつも自分自身に夢中だからだから大切にしたい人のことは自分のことと同じように夢中になる夢中になってる姿が軽やかで気持ちいい決して若くはないのに子どものように素直であどけない姿それはほんものの子ども以上かもしれない間違いなく常識はずれなのに不思議と抵抗させない魅力があるそんな人がわたしのそばで「ありのままが最高にステキなんだよ！」って姿を見せてくるもんだからだんだん洗脳されてきて「確かに〜！」ってなる(もちろんこの洗脳はいい意味)わたしはこの人を通してほんとうの自分を見ているわたしはこの人を通して自分のsourceとの繋がりを思い出しているsourceとの繋がりを思い出しほんとうの自分を見つけていくことってヤバ！ヤバ！「ちゃんとした大人」という自分からはどんどんかけ離れてしまうけどヤバ！ヤバ！最低で卑怯でダサいわたしの部分が逆に最高に愛されポイントになってしまう気がして頭ん中ひっくりかえりそうださあひっくり返そう！
17Mar
- すきな世界2
  朝起きたてのまどろみの時間こたつでウトウトする瞬間いちごのショートケーキ濃厚チーズケーキさくらんぼももいちごオレンジマスカットガラスの切子皿繊細なフォーク美人ではないけど不思議と印象に残る姿独特の感性ビブラートがかった声健康的でキレイな肌黒髪小さくて長い手足細くて長い指キュッと上がったお尻小さいけど形のよいおっぱいちょっと個性的な髪型が似合う顔子どもと遊ぶこと子どものハートをつかむこといつでも冒険できる友だち宇宙理論に花を咲かせる友だちぼろぼろな姿も見せれる友だち卑怯なわたしをおもろがってくれる友だちクソ意地悪なわたしをおもしろがってくれる友だち大好きな本のことを議論できる友だちいつだってわたしの想像力を超えてくる友だちいろんな年代の友だち太陽が照らす朝森の中の静寂小鳥の声が雨が止むことを知らせてくれるのを知ってることまとまりのない趣味を自然にとまとまってるように見せていること絶妙なバランスで立っていること字を書くことかわいさと機能性を持ち合わせた文房具素敵な石丸い花小さい花大きい花北欧柄緑色黄色赤白茶色黒お酒のつまみ高級な日本酒を少しだけ梅酒少しだけほんとうは料理がすきじゃないけど美味しい味噌汁だけは作れることいきつけのご飯屋さんいきつけのカフェ本のジャケ買いすきなものすきなことすでに持ってるものあったら素敵だなって思うものぜーんぶ混ぜこぜで書いてみたこうやって自分を良い意味で混乱させるって自分の中の境界線がなくなってなんだかすごいパワーを秘めてるんじゃないかという錯覚に陥るわたしよ！もっと陥ればいい！
16Mar
- すきな世界
  お花でいっぱいのカフェ(青山フラワーマーケットテラスみたいな)緑のある生活自給自足してくれる友だちよく晴れた日の森の中でのウエディング妖精のようなドレス手作りのリングどれだけでも眺めていられる半ズボン王子年齢より若く(子どもみたいに)見えること肌と髪がきれいちっちゃいこと食べても太らない体フレキシブルな体職人の粋でかわいいありそうでなかった家具でっかいカウンターテーブル半土間のキッチン作るのは料理好きな友だち(わたしはお手伝いをする)食べたいものをどんなものでも再現できる腕前を持つ和食器北欧食器シンプルで粋なカトラリー箸おっきい犬と雑種の猫との生活広々空間の自然と共に生きるバラバラの趣味だけど不思議とまとまる絵画たち本当に欲しいものを買える経済力おばーちゃんの教えエイブラハムの本サラとソロモンの本寝る前のポテチ寝る前のアイスクリーム小岩井のヨーグルトカフェオレコーヒーハーブティーチョコレート見た目も素敵な料理居酒屋メニュー美味しいお米その時々で好きなエッセンシャルオイルコットンやシルクやリネン100%の服皮小物万年筆スヌーピー100均で100均ぽくないものを見つけるテンションのアガる下着外で泣けるくらい素敵な景色を見る(自然の)変わり続けるものと変わらないもの古くて新しいもの被写体であること怒りも寂しさも隠さずに在れること好きなものを好きだと言える自信ほんとうの自分とのつながりだからほんとうに大切な人とつながれる安心信頼できる大好きな人たち英語が楽しくなる外国人のお友達1日1回はギャハギャハ笑うでも腹が立ったらすぐ爆発してもいいという自分への許可いつだって正直に表現して(怒りも悲しさも悔しさも)それを表現したいのも結局はいつだって気分よくいたいから幸せっていつも結局は気分良くありたいってこと好きなものやトキメくものは毎日変わってもいいってこと誰かに依存したり誰かのせいにしたりせず自分のsourceを信頼できること自分が自分の世界の創造主であること
10Feb
- 嫌な気分を有効活用する！
  いやはや…いままで完全に使い方・・・間違っとりました嫌な予感、嫌な気分のときこれは間違ってますよこれはあなたの望みと違いますよこれは悪い方向に行くやつですよっていうサインだと思ってたつまり俗に言う、嫌な直感、みたいなものだと思い込んでましただからそれを避けたりそこから遠ざかったり逃げたり中断したりしていましたでもほんとはちょっと違うのかもしれないと最近感じている嫌な予感、嫌な気分のときズレてるよっていうサインであることは間違いないんだけどほんとうはその行動は間違ってるよっていうことではなくてあんたの今の頭の中の感じだと、どっちにしてもうまくいかないよってサインなんだって分かり始めたそんなときほんとにすべきことはそれから逃げたり避けたり(という行動)をすることよりも一旦立ち止まって(行動ではなくストップして)いま嫌な気分ってことは…(行動ではなくて)頭の中を変えないとなって気づくことそして文字通り頭の中をいい気分にするために頭の中で自分を過保護にしたり頭の中で自分を甘やかしたり頭の中で自分を全肯定したり頭の中でほんの少しでもほっとさせたり頭の中を少しでも気分良くするために(コーヒーを買うみたいな)行動をしてみたりとにかくまず目の前のこととは全く関係ないことかもしれないけど頭の中をフリーに頭の中を自由にさせてあげることなのかと思うそのとき頭の中には親も友達も恋人も先生も上司も社会も常識も誰一人入れずにたった一人自分だけが自分だけが味方であることが本当に大切だからどんな残酷な話でも聞いてあげたりどんな下衆な部分があっても寄り添ってあげたりどんな自信がなくてダサくても味方でいたりしてあげる人として後ろ指を刺されそうな自分の部分も頭の中だけは存在を認めてあげるそしてじゃあほんとはどうしたいをとにかくたくさん制限をかけずに引き出してみるどうなったらウキウキ幸せになるかを想像してみるニマニマしちゃうくらいの願望のロケットを発射させてみるじっくり自分を探ったらなんかちょっと気が抜けてはて、なんで嫌な気分になったんやろってくらい思えたときにはじめて一旦立ち止まった最初のところに再び立ち返ってみると意外にそのまま進めたり違うインスピレーションが降りて方向転換したり逃げたり避けたりっていう行動じゃなくて自分で次の一歩をちゃーーーんと力強く選択できるんだと思う嫌な気分のときはほんとうの自分と繋がってませんよ！っていうしるしそれ(物事自体)が間違ってますよ！っていうしるしじゃなくてただただほんとうの自分と繋がってませんよ！っていうしるしなのよきっとだからやるべきはまず自分と繋りを取り戻すこと自分とつながりを取り戻すために頭の中をほっとさせてあげること頭の中をほっとさせるために自分以外の全てを排除する勢いで自分に寄り添うことたぶんこういうことなんだ嫌だと感じることができなければただただフツーーーの毎日ならば自分がはたしてどんなモノがお好きなのかなんて分からない嫌な気分と向き合わなければ（ただ、嫌な気分から逃げるだけでは）ほんとの望みなんんて分からないままなんだだったら「嫌な気分」を有効活用しよう自分はいったいどんなものを望んでるのかっていう願望のロケットを発射させる着火剤に使わない手はないだって洗濯機もテレビも掃除機もみんなが１人１台もってるスマホも誰かが「望まなかった」ら生まれなかったものでしょ望まなければ始まらないそれがあったら幸せっていう波動とともに願望のロケットを発射させようではまた
08Feb
- まだ続く・・・となりの居眠りジィジ③
  ジィジのその後…この1週間どうだったかというと・・・・1週間のうち1日も欠かさず・・・・居眠りジィジでした迂闊に喜んだあの日は単なる奇跡の1日だった模様なんならあれからジィジの気になることはさらに増えてしまい④公的書類にコーヒーを度々こぼしている(それに悪びれもない)何度も注意してって言ってるのに・・・⑤書類のカットを「紙切機orカッターで」と伝えてるのにもかかわらずさぞかしフリーハンドのハサミでカットするのが大好きみたいで、大事な部分まで切り落としてしまっている(それに悪びれもない)⑥枠内にこの数字を入れてくださいと伝えているにもかかわらず、なぜか「最初の」1桁だけ枠外に書くのが大好き(最後の1文字が入らなくて…とかじゃなくて？whyしょっぱなが枠外？？？)（※①〜③は前の記事をお読みください）…もう、どうしたらいいこと？なんどおなじお願いをしてももはや期待を裏切らない裏切りにイラついてしまうわたしはどうにか自分の気分を変えたくてコーヒー飲んだりブレイクタイムに同僚とおしゃべりしたり自分への甘やかしをいろいろやってみるのですがそれでも①～⑥を繰り返しスヤスヤと隣で居眠りしてるジィジがムカついて仕方がないわけですで案の定、居眠りを起こしにかかるという手段をとる「〇〇さーん、頑張ってください」するとお決まりの起きてますけど何か的な顔でこちらを向くいやーーーーイラポイント上げてくれるわさてこの状況どうやって気分よくしようか？頭の中を変える…頭の中を変える…頭の中を変える…ん？ん？ん？そうか変えるのは「頭の中」なんだ今までどうしてもそのジィジを変えたくてそのジィジのいる現実を変えようとして気分が悪い現実を変えるために「気分よくいないといけない」って自分を戒めてたんだだからほんとは気分なんてよくないのにそう思わなくちゃいけない病みたいになってしまっててそりゃ余計気分悪くなるしそりゃ現実なんて変わるわけないわ変えるのは頭の中と言いつつそもそもの目的が現実を変えるためになってるやないか！はいでは、いまからひっくり返します現実を変えるために頭の中(気分)を変えるのではなくただただ頭の中を変えることを目的にしてみるその方法はじーーーっくりと自分が「自分の子ども」だと思って寄り添ってみることジィジがムカついて仕方ないなら「あんなクソジィジの隣で自分はホントーーーーーーによく頑張ってるよ！えらい！えらすぎる！よく耐えてるよ！あの状況で、イライラしちゃうのは、致し方ないよ！自分のことぜーーーったい責めないで！イライラして、冷たい態度になっちゃうのも仕方ないことだから！我慢して、大丈夫なフリするのが一番ツラいんじゃない？ムカついちゃうのって、それって問題？ほんとに問題なのかな？いやマジで、あのクソジィジの隣で毎日過ごすなんて、ほんとにえらいと思うよ！ほんとーーーによく頑張ってる！！！」って頭の中で言ってあげる…………あら不思議目の前のクソジィジは何も変わらないのに週明けもわたしの隣にクソジィジの席があるのになぜか少しだけほっとする本当に大切なことは現実を変えるためにいろんなことをがんばったりコーヒーブレイクをたくさん取って自分を行動レベルで甘やかしたり頭の中で本当の気持ちを無理に切り替えようと我慢することよりも現実を変えることは一旦横に置いてまずは頭の中で自分に優しくしてあげることなのかも頭の中を変える自分がほっとする方向に促す頭の中は自分に過保護来週はこれをやってみようではまた
29Jan
- 鏡の法則でひっくり返す！となりの席のいねむりジィジ②
  先週までの１ヶ月間１日も欠かさずいねむりをしていたとなりの席のアルバイトジィジこの現状はわたしが引き起こしてるんだって気づいて３日前の日曜にひっくり返してみたらなんと３日目にしてジィジがとなりの席に来てはじめていねむりをしないという日が来たこれすごくねちょっとまだ半信半疑だけどでもそれでもこういう偶然を侮らないやっぱりすごいんじゃないかってちょっとドキドキしておりますでねでねそしたらもっとジィジのほかの部分が気になってきたワケたとえば・・・①独り言がキョーレツに多い②ため息・舌打ちがひどい・・・そして③おじさん独特のにほいこれらもすべてわたしが作り出した現実だいぶ受け入れたくないけど「思考が現実化する」のが本当ならば・・・つまり自分の思考や波動を確認する方法が現実でしかないならば追加で気になり出した①〜③のこととも向き合ってみようかと思いますではまた
27Jan
- 鏡の法則でひっくり返す！となりの席のいねむりジィジ①
  さてきのう鏡の法則をつかってひっくり返したいねむりジィジにまつわるわたしの世界週明けの月曜の今日どうなったかというとなんと今日からわたしのとなりの席にいる時間が極端に少なくなくなりましたというのもいままでとはちょっと違う仕事をする必要が出てきて場所を移動して作業をしてもらうことになったからですもちろん朝礼と終礼のときはおとなりの席だしその席で入力作業してもらうこともあってそのときも絶賛ミスしまくりで何度も「押してはいけない」ボタンを押してしまってジィジの名ゼリフ「わざとじゃないんで」は健在なことに変わりはないんだがとなりで作業する時間が極端に減ったことで居眠りしてるかどうかを気にする時間もなくなったという感じ多少なりとも現実も急に変わってしまい今日はジィジが配属されてから初めてわたしがジィジが居眠りしてる顔を確認しなかった１日となりましたでももしまたジィジの居眠りを発見してしまったらイライラするのかもしれないしまだちょっとてとこはわたしも自分のそういう「ちゃんとしてない」っていう部分を許してあげれてないかもわからないけどとにかくきょうはいい気分で仕事を終えることができた〜もしまだジィジの態度にイライラしたらそれはわたし自身が自分を自戒している部分がただ具現化されてるだけだからジィジを許そうなんてせず（そんなこと考えただけで胸クソ悪いわ）ただ何度も何度も繰り返してとにかく自分のそういう「ちゃんとしてない」部分を許していくだけなんだ自分もそんなふうにありえない行動をとっちゃってもいいって許可するだけなんだよーし明日からもまた実験ではまた
26Jan
- となりの席の　いねむり公務員
  先日ムカつく相手を受け入れる前にやることっていう記事をかいたんだけどよく考えてみたらわたしの職場においてとなりの席の人が入れ替わり立ち代りくる人くる人、居眠りさんなんだわ公務員のメンタル休暇シリーズのわたしのおとなりさんだったあの方も居眠り姐さんだったしその方のメンタル休暇の代替で現在いるアルバイトジィジもわたしのとなりで居眠アルバイトジィジがわたしのとなりに配置されてから現在１ヶ月が経ちますが「◯◯（ジィジの名前）さ〜ん、もう少し頑張ってください」って声かけて起こすという業務がわたしの日次処理業務として加えられているそりゃ毎日仕事してたら時にはウトウトしちゃうことってあると思うけどおとなりのジィジはほんまに朝夕時間問わず毎日睡眠障害なんちゃうか？って思うくらい寝てますそれでいてすーーーーーーっごい仕事が遅いしめちゃくちゃ単純業務もミスだらけミスした部分を修正入力してもらうように伝えたら「わざとじゃないんで」っていう世にも恐ろしくなるお返事が返ってきました寝落ちしてるとき声かけるとわたし起きてましたけどみたいな顔されるからクソムカつくわけです課長を通して人事課に相談しても「様子見ましょう」という事なかれ主義的な返事だったらしいそして人事課からジィジが面談に呼ばれたときに「毎日やりがいを感じて仕事をしています」と答えたらしいからえーーーーーーだわよ思い起こせば2年前の席も・・・メンタル休暇中のあの方（居眠り姐さん）のおとなりだったわたし相手のことを受け入れようというちまたに溢れているメソッドを使ったりして一時的に居眠りさんのおとなりから解放された・・・と思えばまたすぐ新たなの居眠りさんがわたしのとなりに投入されるｗｈｙ（なぜ）こうやって繰り返される現実・・・思考が現実化するって考えるとわたしの世界で全く根本は解決してないってことやなって気づきました先述のムカつく相手を受け入れる前にやることの戦術では効果（わたしの頭の中の変化）がなくイライラするままやしもーーーーどうしたらいいことはい、では今回は相手は自分の鏡という戦術でひっくりかえしてみようと思いますまず・・・その相手のムカつくところをすべて挙げる①１日最低１回以上居眠りするところ②仕事が超絶遅いこと③ミスがありえないほど多いこと④理解不能な言い訳をすること次に・・・上記①〜④について、自分に当てはめてみるようは自分もそういうカケラを持ってるくせにバレないようにしてるとかそういう自分を部分を認めたくない（見ようとしてない）ってことはないか考えてみるわけ①居眠りはしないけど、仕事中おしゃべりしてるときはなんだか罪悪感がある②③仕事は早く正確にできてこそ、価値を認めてもらえると思っている④言い訳はかっこ悪い、悪くなくてもとにかく謝ることが美学だと思っている（でも結局あとからネチネチ言ってるわ、わたしダサいな）さいごに・・・その①〜④についてひっくり返してみるそれらが「自分」に対して「自分が勝手」に「いい・わるい」のジャッジしてるとしたらそういう自戒を取っ払ってみる、そういう部分を持つ自分を許してみる①仕事中のおしゃべりは気分転換、その気分転換のおかげで雰囲気もよくなるし気持ちが軽く仕事がはかどる　　　いきづまるくらいならどんどん気分転換してよし②自分のペースで仕事をすすめてたからこそ気づけることもある　　　そういやそれで実際に改善された業務もあった自分のペース守ってよし③あまりにもミスが多い場合、苦手だと自分で認める　（プライド守るために大丈夫だと言い張り何度もミスを連発し続ける方が毒）　　その業務が得意な人と仕事をトレードしたりして全体としては良い仕事ができるようになった④自分が悪くないと思うときは、その場で言ってよし　　　どうしても言えない状況のときは「言い訳できる状況じゃなかった」みたいに相手や状況に主導権を握らせるのではなく　　「今回は言い訳しない」ことを自分の意思を持って選択するそう・・・ムカつく相手はわたし自身が我慢したり自戒してる部分はここだよっていうことを視覚化してくれてるだけなんですだからその自戒、やめよーよ自戒していないほんとの自分でいいよって教えてくれてるそしたら自分が勝手に自戒していた、自分の嫌な部分を許すことになり自分を許すことで「自分もそうやしな〜」ってわかるから相手のそういうところも気にならなくなるか嫌で異常に気になる相手が目の前に現れなくなるさてあしたからとなりの居眠りアルバイトジィジのことをわたしはどう感じるようなるかなではまた
24Jan
- ちいさな特別待遇が当たり前になってきた！
  今週はいろんな嬉しいことがあったよまずお花屋さんでのできごといつもは街に出かけたときにかわいいお花屋さんに寄るんだけど今週はふと通勤途中にあるお花屋さんに寄ってみようって思ったのね見た感じはあまり冴えないお店で店の中にはダサい格好のおじさんがでーんって感じでひとりで座っていましたでも謎にわたしの心はワクワクしててわたし:チューリップありますかおじさん:目の前にあるやろわたし:あ、ほんまや、じゃあこれください…ふうつの会話だったんだけどそのあとから一気に空気が変わりましたわたし:チューリップでも、花屋さんによっては高い店と安い店があるけど、なんの違いですかおじさん:そりゃ秀級か、下級かの違いやなあとは祇園とかやと秀級のやつを更に高く売っとるようちの花は全部、秀級のやつやで〜祇園の花屋さんと同じのを仕入れとるけど、うちの値段は半額くらいやと思うで確かにいつもかわいい街のお花屋さんでは300円でチューリップを買っていたけどおじさんの店では150円しかもすごくしっかりした花びらと葉っぱなんか、おじさんの目がキラキラしてましたで、わたしはたった1本のを買って帰ろうと店を出たんだけどおじさん、さっきまででーんって座って立とうともしなかったのにわざわざ店のドアを開けておじさん:おねーちゃん、このグリーンもあげるわわたし:ほんとにありがとうそしてそのグリーンをもらっておじさんは店に戻りわたしも帰ろうとしたところまたまたおじさんが店から出てきておじさん:おねーちゃん、この花さっき仕入れたんやけど、ちょっと折れてしもたから、よかったら持って帰ってカーネーションを1本サービスしてくれましたなんかとてもとても幸せな気分にそしてもう一つ宅急便の再配達のこと不在票の当日再配達依頼ってたいがい18:00まででそれを過ぎると電話してもつながらなかったりつながっても「翌日以降でいつがいいですか？」って聞かれることばっかり今回18:20分くらいにいつものように電話して20コールくらいしても出なかったから諦めインターネットで再配達依頼しようとQRコードを読み取りましたら運転手さんからのコールバックがまさかまさかと思って出てみると「運転中で電話出れずすみません…本日このあと居はりますか」まさか今日来てくれることになりましたわたしの住むエリアでいままでこんなことなかったんですけど実はこの品全身脱毛のためのローション明後日に脱毛予約を控えてるから1日でも早く使いたかったお品でしてほんとーーーに嬉しいちいさな変化だけど今までのことを思ったら少しずつ少しずつ特別待遇になってきてる感ありいつもコツコツ「今」にフォーカスすることや自分が少しでも心地よく居れる方法を探すのがクセのようになってきて見える現実も少しずつ変わってきて自分なりの実験の成果かなって感じられることが嬉しいまだまだつづけるよではまた
- ムカつく相手を「受け入れる」まえにやること
  たとえばすげー嫌だなと思うことが起きたとき怒りを覚える事件が起きたとき誰かの態度に耐えられないと感じるとき自分を取り巻く事象をすべて受け入れなさい俯瞰してそこから何かを学ぶのだよとはよくいうけれどじつはその姿勢に入るずーっと前にしておくべきめっちゃ大事なことがあるそれは「まじこれ(こいつ)ありえんなんでこんな目に合わなあかんねん」っていうような猟奇的な本音があるなら「頭の中」で思いっきり転がして堪能しておくとくこと今起きている耐えられない事象とか相手を「頭の中」でぐちゃぐちゃに切り裂くブォーー！！って燃やす100tのハンマーでぺちゃんこにする不気味な森の奥に生き埋めの刑にする…方法はなんでもいいんだけど自分が一番スッキリする方法で叩きのめして打ちのめしておくわけですそこに自分の全エネルギーを注ぎ込む勢いでするとどうでしょうこれこそが感情を感じ切るという儀式になるのでちょっと気持ちが落ち着いてきたら今度こそ自分が神様の一部だったんだってことを思い出してみる自分のsource源の視点に立ってみる自分を俯瞰してみるこうやって初めてムカついてた相手や最悪な現状をほんの少しだけ受け入れてやってもいいよっていう気持ちになるんじゃないかと思う無理矢理に相手は悪気があるわけじゃないからとか相手も何か考えての行動かもしれないとかこのキツい現状も何かのサインかもしれないとかそんなふうに味方を切り替えるのは結局はなにも許してないから根っこに怨念が残るだけそもそも都合のいい時だけあなたに相手の心を読める透視能力とかサイキックな力が現れるわけないからそんな力あるなら普段からその威力を発揮しといておくんなましって感じやんむかつく相手や嫌な現状を打ちのめす儀式を思う存分やってからそのあと自分が神様と同調したり俯瞰してみて相手や現状を許したり受け入れたりできるならそれが幸せだしそれでも受け入れられない場合もあると思うそんなときはあ・・・今世はこいつとは交じりあえなくてもいいやって「自分」できめてしまうことそんなふうに思う性格悪い自分もしゃーないやんって受け入れることで逆に自分の心が緩むからそうすることでネチネチと根に持たなくなるというメリットが発生致しますもちろん相手や周りにわざわざそれをお伝えする必要はありません大事なことはどうしたいかの決定権は自分で持っておくこともしくは流れに委ねて様子を見てみるなら神様に任せっきりにして頼るんじゃなくて流れに委ねるんだってそれさえも自分できめること自分で決めていくことを続けていくと自分にパワーが宿る同じ「流れに委ねる」んでも自分の決定権を放棄して流れまかせにするんじゃなくて「流れに委ねる」って腹を決めるみたいな感じかなわたしたち人間はただいつも気分良くいたいだけどんな現実が現れても決定権が自分にあるならば「いいこと」とよばれる現実にだけ喜んで「わるいこと」とよばれる現実が現れれば自分にはやっぱりパワーはないんや・・・って思い込むことは格段に減る自分で「どうするか」を決めて選択していれば「いいこと」といわれる現実が起きた時にはそっちを選んだのは自分だって自分を信頼することにつながるし思う結果にならなくてもあのとき選んだのは自分やしな～ってなんとなく諦めがつくでもやっぱり大きな違いは自分で選ぶってことでいいことが起きても悪いことが起きても自分で決めたんだっいてうパワーが戻ってくることこれは思ってるより大きなパワフルな気がするよそして自分で決めるというパワーはいつだって決定権は自分にあるということを思い出しいい気分であることをサポートしてくれる自分の強い味方になってくれるはずではまた