麗春・穀雨。

                                  草萠ゆる季節。

この時期、暖かい気温と共に

一気に芽吹く木々や草花。🧚🏻‍♀️🧚‍♀️🧚🏻‍♀️

伸びやかになりますね。

身体が３つ位欲しい時期ですが、

世間様はGWの前のウキウキ感に溢れていて

…なんか分かりますよね。^ ^

先日、健康診断(２回に分けている)で、

安心なスコア(笑)が出て…嬉しい。

弱そうで丈夫という。

抜粋・端折りますが↓↓↓

    中世脂肪(TG)    58

    HDLコレステロール 69

    LDLコレステロール 80

    血糖 (GLU)        86 

       γ - GTP     15         という具合。

まぁ、こんなことを書くのもなんだけれど、

けっして数値だけでは無いですが。。。

○秘しないんです。…私。 (笑))

前も書きましたが大事です^ ^

本当にそこんとこは自慢‼️ (๑˃̵ᴗ˂̵)

結構考えて、バランスよく

夜は沢山食べるのです 

お酒は飲まなくなったら飲めなくなったので、

(受け付けなくなる)

普段はルイボスティーを水替わりに& 紅茶が

大好き(主体はアールグレイ)なので

またまた凝り性が出て、コリコリなので御座るよ。

ラーメンとか、

ポテトチップやじゃがりこ２つ一気喰い(笑))や、

甘いものも食べる時は食べるし 

まぁ、半世紀➕1 生きてきて、分かることは

良いもの経口と悪いもの排出、

胃腸と脳を正常運転で意識していれば、

丈夫な骨と血管と筋肉を作ることが出来ます。

そして基本的なケア…お手入れとして、

部分的な配慮をするかしないかで

「持ち」が違うと思うのです。

例えば。歯磨きを丁寧に時間をかけているか、

手・足先や毛髪に気を使っているか。

あの〜、最低限で若い頃は何もする必要は無いです。

見えないところをキチンとすることは

身持ちとして人として 全てに映るんです。

誤魔化せない。

身体だけではなく、衣・食・住に於いてですね。

赤ん坊には戻れないけれど、

そして全て健康な身体も少ないけれど。

多少の毒性をキチンと排出出来る身体機能。

(野菜類、きのこや海藻は意識))

今、もう…生涯現役(?!)で乗り越えなきゃ

面白くないし生きていけない世の中ですもの。 💕

こんなこと、30過ぎたら意識しましょう。

アホやったらアカンねん‼️ 

コモンタイムが咲いてきました。。。もうすぐ５月🧚🏻‍♀️🌿🧚‍♀️

色々・様々、

本当に書きたいこと程、書けないものですね。

  色んな意味で…

『スーツ代は高くつくぜ！！』

                                            by 次元大介  

                    〜 To Be Continued 〜

中から滲み出る色気・色合い ♂♀

今春も様々な桜を楽しむことが出来ました。

花冷えの日もありましたが、

一気に芽吹く桜や道草の花など

ホント…私は気持ちよ〜い 🧚‍♀️🧚‍♂️🧚‍♀️

あと、毎年…

我が家では 恒例のように植えている、

チューリップ🌷の球根が

どんな色合いを咲かすか楽しみで、

今年は ↓↓↓♡

一輪挿しのチューリップ、

ここまで開くと もうチューリップでは無い。笑

この紅色・可愛い💕

色白の肌の女の子にこんな口紅色いいなぁと思う。

スカーフとか🧣もいいね。

女性も男性も♂♀性別を問わず、

ある程度の年齢になるとね…

作った『お色気』で無く

中から滲み出るようなその人本来の色気があると

自然と出てくるものです。

その人となりの生き方、考え方が全て滲み出る。

けっして、イヤラシイ色気では無いのよん。 

※ 私、

若い頃から綺麗なサラサラのロングヘアが大好きで、男女関わらず…其処だけ気になったりする(笑))

色気を感じるポイントかしらん。

清潔ならね。

。。。今週はまた京都・東京です 👘

家事や整頓など上手くこなして、

仕事や趣味？・まだまだやりたいことだらけです^ ^

そして常々、人は余白部分が必要だと思うのです。

いつも話している『深い呼吸』というのかしら。

奇妙な事件やニュースも多い昨今ですが、

惑わされない・流されない (ここ重要‼️)ことです。

あと、画面上での付き合いは不必要なことを

出来る限り省くことです。

チューリップと云えばオランダ(キューケンホフ)。

子供教育にはとても興味があります。

数ヶ国語をマスターし、

世界で活躍出来る教育。

これからは

今以上に必須な

国際的視野と感覚と行動。

AIに負けない体質創りという頭を持って。

日本のちまちましたクレーマーママを持つような子供は伸びにくいだろうし、

教育者作りからしっかりしないと。

とにかく、日本人としての誇りは大事だけれど、

モノサシは長くて何処までも果てしないものが良いのでござる。

若い時は特に、

島国で鎮座しているようではいけないと思います。

(無駄に動く必要もありませんが。))

『女心を無闇に試したりするもんじゃないわ』 🌸

『自分を大切にするから、他人にも優しくなれるんだ』 

            by 次元ちゃんのこの名言好き‼️

             〜 To Be Continued 〜 ♡

桜・はらはら

4月に入りましたね。

写真は2018の３月の終わり。

「哲学の道」の一風景です。🧚‍♂️🌸🧚‍♀️

そして。。。地元の桜。

夜桜満開状態。

人も満載状態。

毎年、沢山は撮りますが

結構…自分で好いなぁと思うものは枚数的に少ない。

この３月は早過ぎたなぁ。

いや、去年末から続いていた妙な気持ち。

私の今生きている渦中で、

数回？不思議な事が起こるけれども、

今も解釈仕切れていない様で。

解せないのを呑み込んで また日常の中に紛れる。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

私位の年齢になると、

毎日の(性別でいうなら特に♀であるから意識する)というのか

毎日の体調を気にしている自分がいる。

生きること＝実験に近いなぁと。

人のカラダは持って生まれた強弱、

個体差と遺伝性とか云々あるから、

なーんとなく丈夫で来た方程、

身体の悲鳴が自覚症状ナシだったりするのだと思います。

自分の事をいうと元々が弱丈夫な体質⁈で、

あまり長く日光を浴びれなかったり

(紫外線当たり過ぎると良くないですから、丁度いいのですが)、キツイ寒さに弱かったり。

内臓は丈夫なんですが、

ちょっと気にしてあげないといけないことがありまして…。

其処を徹底していると、風邪すら引かなくなりました。

骨と毛細血管を意識することです(ここ重要‼️)

→→→それから筋肉を意識。

そして、要は腸と脳なのです。

骨は丈夫なのに、

毛細血管・冬場はちょっと自信が無いの。

建物と一緒で、基礎が重要 

日々の食事と睡眠(熟睡時間)は基本‼️

あとはアルコールを摂取するのはいいけれど、

程度・加減しないとね。

特に男性はその匙加減などを気にしないでしょうし。

お肌とか美容とか…？

今でこそ、気にするメンズも増えましたけれど。

口から得るもの…蛋白質、アミノ酸、

ビタミンやミネラルや繊維、

凡ゆる栄養素を考えてなかったりしますものね。

毎日の積み重ねが身体を作るのです。

なかなか難しいけれども、全ては微妙なバランスです。

家庭的に食事として作って頂くことは大事かなぁ。

そして、1年に１回くらいのペースで検診はしましょう。

長生きがいいと言わないけれど、

急に何かあると危険でしょう？

家族や友人の為にもね…^ ^

あと、猫たちを植物たちを残しては…🐈🐾🐾🐾

にゃお〜ん。

あんまりカッコイイ生き様をみると、

其れもアリなのかなぁと。。。うーん。

キメ過ぎな天才・奇才は

やはり周りのサポートも重要なんだなぁと考えます。

我慢強いと口に出さないものね。

      〜文章、中途半端です〜

何事も様々色々な過程が結果となるのでござる。

『怖いのは、死ぬことじゃなくて、退屈なこと。』   by 俺、ルパン三世の名言

          〜 To  Be  Continued  〜