麗春・穀雨。
草萠ゆる季節。
この時期、暖かい気温と共に
一気に芽吹く木々や草花。🧚🏻♀️🧚♀️🧚🏻♀️
伸びやかになりますね。
身体が３つ位欲しい時期ですが、
世間様はGWの前のウキウキ感に溢れていて
…なんか分かりますよね。^ ^
先日、健康診断(２回に分けている)で、
安心なスコア(笑)が出て…嬉しい。
弱そうで丈夫という。
抜粋・端折りますが↓↓↓
中世脂肪(TG) 58
HDLコレステロール 69
LDLコレステロール 80
血糖 (GLU) 86
γ - GTP 15 という具合。
まぁ、こんなことを書くのもなんだけれど、
けっして数値だけでは無いですが。。。
○秘しないんです。…私。
(笑))
前も書きましたが大事です^ ^
本当にそこんとこは自慢‼️ (๑˃̵ᴗ˂̵)
結構考えて、バランスよく
夜は沢山食べるのです 
お酒は飲まなくなったら飲めなくなったので、
(受け付けなくなる)
普段はルイボスティーを水替わりに& 紅茶
が
大好き(主体はアールグレイ)なので
またまた凝り性が出て、コリコリ
なので御座るよ。
ラーメンとか、
ポテトチップやじゃがりこ２つ一気喰い(笑))や、
甘いものも食べる時は食べるし 
まぁ、半世紀➕1 生きてきて、分かることは
良いもの経口と悪いもの排出、
胃腸と脳を正常運転で意識していれば、
丈夫な骨と血管と筋肉を作ることが出来ます。
そして基本的なケア…お手入れとして、
部分的な配慮をするかしないかで
「持ち」が違うと思うのです。
例えば。歯磨きを丁寧に時間をかけているか、
手・足先や毛髪に気を使っているか。
あの〜、最低限で若い頃は何もする必要は無いです。
見えないところをキチンとすることは
身持ちとして人として 全てに映るんです。
誤魔化せない。
身体だけではなく、衣・食・住に於いてですね。
赤ん坊には戻れないけれど、
そして全て健康な身体も少ないけれど。
多少の毒性をキチンと排出出来る身体機能。
(野菜類、きのこや海藻は意識))
今、もう…生涯現役(?!)で乗り越えなきゃ
面白くないし生きていけない世の中ですもの。
💕
こんなこと、30過ぎたら意識しましょう。
アホやったらアカンねん‼️ 
