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|д･)コソリん♬ が走る Aboutに走る

永遠のスポーツ少年でいたいが、モットー。
緩くRUN。隙間時間にながら筋トレ。マラソン練習、お山⛰RUN。ソフトバレー、フットサル大好き 40代は体を鍛える時間にしたいです。

フルマラソン初完走
出来ました。

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    今日は雨巻山4山 周回コース

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    山練(▰╹◡╹▰)石裂山＆月山 ➕おかわりで大滝を見てきた

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    5連勤終了( ¨̮ ) 今日はソロトラック練 レペテイション＆ショートインターバル

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    年度始め4月1日は、Kちゃん練( ¨̮ )

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    3月度〆は 大人しくウォーク(*´ω｀*)

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    人生初の月走300㌔達成(*´╰╯`๓)♬

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    ㈪ 今日は緩ハーフの予定が。。。

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    昨日は、15㌔BABY-Gジョグして、今日はRUNOFF～

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    セット練最終日は、八幡山坂道＆クロカン Kちゃん練(^^)

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    昨日、今日は、セット練(^^♪

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    ソフトバレー(^^♪後lunch 井頭公園お花見ウォーク Kちゃん練

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    理学療法士のちーちゃんとさよなら

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    (土)は、初心に帰り、Garmin無し Baby-Gで5㌔

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    Kちゃん練 八幡山坂道クロカン練の巻

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    今日の練習の事(^^) 原点に帰り、無理しないで月走をあげたいな

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    Kちゃん練 『90分間走の伴走は。。。』井頭公園クロカンLSD

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    ソフバ後のKちゃん練は、多氣山坂道練(^^)

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    土日OFF後 今日はのんびり山練＆チーズケーキ➕サイラス ジュイさんトレイル練申し込み

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