ネガティブ脱出カウンセラーの
つばめです👩🌾🌻
自己紹介はこちら→【つばめWikipedia】
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妹が「いいことノート」を買い、
今日のよかったことを
せっせと書いているのだそう。
そのノートを見てほしい
とのことで見せてもらったら…
毎週末にマルとバツが手書きされていて
今週てきたこと、できなかったことも
書いてありました。
(真面目の血筋！🤣笑)
よかったことを書くノートを買ったのに
できなかったことも書くの？
と聞いたら
反省して次の週に活かさないと…
とのこと🤣
(真面目の血筋！🤣笑)
なんと妹は小中学生の頃から
「反省ノート」を書いていて
母や先生に注意されたことを
「気をつけなきゃ！」と
書き留めていたらしい。
真面目か！🤣
私は反省をしない「優しいサイクル」を
おすすめしているのだけど
優しいサイクルについては【こちら】
妹はどうしても
「毎週のまとめ」をしたい！とのこと🤭
真面目か！🤣
幸せなまとめをする方法はないの？
と聞かれたので、
私だったら
「今週のハイライトベスト3」
とかにするかなぁ。
ハイライトだったら
「今週もよかったな～♡
来週もいい週になるといいな～♡
もっと楽しいかもな～♡」
と次の週へ繋げられるから😊
と答えました🥰
妹はその案をとても気に入ってくれて
早速バツの部分を消して
ハイライトに書き換えていました🤣💓
ヨカッタ…♡
「次に繋げたい」
「未来に活かしたい」
という時も苦しい反省ではなく
こんな方法もあるんですよ🤭💓
その真面目さはあなたの長所！
自分を笑顔にするために使いましょ😊💓