健康的に痩せること
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後回しにしていませんか？
食べながら健康的に痩せて５０代にして
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食べ痩せダイエット
サポーター
香取ツヤコです♪
食べることが大好き５０代が・・・
3食しっかり食べて
１年で・・・
体重-20.2kg
体脂肪率-11.6％
減りました
55歳で
人生Max体重80.3kgに
年齢に関係ないダイエット
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女性専用です
先日
同じ食べ痩せ仲間と
名古屋で合流して
情報交換会をしてきました。
みなさん
『ヌッカパン』って
ご存知ですか
砂糖も小麦粉も一切使用して
いない糖質オフパンなんです
それって何
私もそう思って
それが名古屋にお店があると
言うので試食を兼ねて
行って来ました。
ヌッカパンの特徴・・・
食パン1枚の糖質が3.6g
市販の食パン1枚あたり糖質26.6g
小麦の皮（ふすま）を使用し
糖質を抑えて作られています。
食物繊維が豊富
このパンを食べると確かに
お通じがいいんです。
咀嚼回数も増えて
満腹感も感じられます。
食感はモチモチしています。
冷凍で2ヶ月美味しさそのまま
冷凍解凍を繰り返しても
味が変わらない
す・ご・く・ないですか
今回は
カフェも併設していると言うので
ランチもいただいてきました。
そして
デザートのケーキも
しっかり食べてきましたよ
大満足でした
その後
お店の前で
記念写真を撮りましたよ
せっかく
名古屋に来たので
仲間たちと
名古屋城へ
この日
10,000歩以上
歩きました
全国に
食べ痩せダイエットサポーター
仲間がいます。
ダイエットは
辛くないです
美味しいものを食べながら
健康的に痩せられたら
いいと思いませんか
ダイエット中だからと
ガマンせずに
楽しくやらないと
続きません
受講生様に寄り添う
サポーターで居続けるため
勉強会
交流会
情報交換会
をしています。
私たちの体は
食べたものからできています。
体に良いものを
とっていくこと大事ですよ
健康的に痩せて・・・
一緒にダイエットから
卒業しましょう
イベント開催のお知らせ
この春、キレイを手に入れる
2024年4月24日（水）
13：30〜15：00
みどりアートーパーク B1F 会議室B
（横浜市緑区民文化センター）
横浜市緑区長津田２−１−３
JR横浜線・東急田園都市線
こどもの国線長津田駅北口徒歩４分
メイク＆食事改善『美腸編』
・正しい洗顔法
・ポイントメイク
・痩せるには朝食が大切！
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・美腸の作り方
・腸が喜ぶ食材など・・・
ビュティーアドバイザー西村奈美さんを
お招きします。
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