ノンシュガー＆雑穀＆ビーガンで
男子と子供の胃袋も掴む
美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔
女子の欲張りを全部叶える
「幸せごはん」研究家♪
あっちゃんです
かき揚げって、天ぷらの後にやるイメージでしょ？
天ぷらの後の残ったとき粉でやるのは、実は、難しい。笑
最初からかき揚げをあげます。
お店のではなくて、小さいかき揚げ。
そう！時短！！数ができる！！
そして、次の日、天むすにできます。
また、冷凍して、お弁当に入れたり、うどんに乗せたり！
もちろん、揚げ物をしたことない人もたくさんなので、
美味しくあげるコツ、サクッとあげるコツ、
必要な道具と理由を解説してる動画もあります
玉ねぎ半分？くらいで、こんなにできますからね〜。
実は、めっちゃ経済的です。
さて、キムチ〜。
今の季節は、きゅうりのキムチ美味しいですね〜。
甘酒を使ってます。ノンシュガーです。
美味しいので、男性にも人気です。
こちらは、大根で、カクテキ。
その他、連続講座卒業生で、エンタメ東大脳専門家の市野瀬早織さんにも大人気の
「お揚げさんの焼いたん」
これは、めちゃめちゃ簡単で、タンパク質もゲットでき
かつ、美味しい〜。
よく作っていただいてるそうです
忙しい人にピッタリ
（お酒のアテにも推し）
その他、ドライフルーツの赤ワインを使ったコンポート。
今回は、白いちじく、女王ですね〜。
もちろんノンシュガーです。
と
味噌汁２も学びます。
大根を使いますが、切り方一つで、イメージが変わるを体感してもらうレシピです。
味噌汁は、家族さんにウケが悪いと悩んでる人が多くて
多くの人が、同じ過ちにハマってるので、
毎回、解説するのですが、
毎回皆さんほっとされます。
なぜなら、「幸せごはん」は、シンプルだから。
理由も解説するので、みんな染み込んでくださいます。
さて、送れるものと、送れないものがあるのですが、
送れるものをこんな風にパッキングして
あと、甘酒も学ぶので、完成品を詰めて。
緩衝材と、隙間にプレゼントで
パン応用「フォカッチャ２」を入れて
動画レッスンの完成品として、発送しました。
このパッキングが、レッスンで食べてもらうよりも
結構に大変な作業なのです〜。
連続講座「味噌汁から始める家族が喜ぶ定番料理」
始まってますが、今年は、もう少し6月17日まで募集中です。
献立に迷わなくなる。
あるもので、作れるレシピが増える。
家族が喜ぶ料理を簡単に作れるようになる。
zoom会で、講座学べることもいっぱい
色々いいことがいっぱいなのです！
完成品付きもリクエストいただいたので、
すでに発送分は、後日に送るということで再開しました。
連続講座「味噌汁から始める家族が喜ぶ定番料理」アイテムなどはこちら
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ただいま募集中
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動画レッスンで年に1度の開催！イチオシです！
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パン基礎オンライン（動画配信）は、
いつでも受けられます。
コツコツ増えてる！
お料理苦手な方も心配せずに、受講くださいね！
5400人にお伝えしてます。
夢は、星野源さんに「幸せごはん」のおせちを食べてもらうこと
ほとんどの方は、お料理苦手さんです〜
お料理苦手さんから、料理教室されてる方や、主婦歴先輩の方まで
喜んでいただいてます
人は、いつからでも、いくつになっても、変われる。
あっさり幸せになっていい
あなたが、サクッと幸せになるお手伝いして行きますよー♪
みんな〜。大好きー♪
東京・町田＆愛知
エネルギー使い×料理研究家♪
「幸せごはん」 わたなべあつこ
レッスンは、東京と愛知のリアル開催と、オンラインもスタートしてるので
北海道から、九州まで、海外からもご参加いただいてます♪
エネルギーも、遠隔で送っているので、エリアフリーで、活動してます♪
みんなありがとう〜♪
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