ノンシュガー＆雑穀＆ビーガンで
男子と子供の胃袋も掴む
美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔
女子の欲張りを全部叶える
「幸せごはん」研究家♪
あっちゃんです
おかずが入れられる！見た目がかわいい！
センターにおかずが来るように
つくると映えるよ❤️
コツお伝えしてます❤️
栄養バランス整えられる！カンタン！おいしい！！
連続講座で、学べる
「高野豆腐のカツ」
3回目で、高野豆腐の含め煮を学び。
「チャーハン」展開します。
9回目に、高野豆腐の含め煮から、カツにして
「カツハヤシ」になります
おいしいのよねー。
しかも！タンパク質ゲット
こちらは、連続講座1回目で、学ぶ
卒業生にも、めっちゃ人気の
「高菜エゴマ炒め」
市販の高菜漬け（おすすめあり）を買っておくだけで
高校男子もご飯が進みすぎて困ると、喜ぶ
大人気アイテムですー。
しかも！
漬物＝発酵食品
高菜＝緑黄色野菜
エゴマ＝オメガ3（肌の修復、炎症抑える、脳育）
醤油＝発酵調味料
市販の高菜漬けを使うので
包丁も使わず、
時短、カンタンクッキングで、
やばーい
ミラクルフードなのです❤️
高菜漬け、常温保存でいいので、
これ、
材料ストックしておいたら、
いつでもお助けメニュー発動
で、ですよ！
連続講座10回目で学ぶ
「おにぎらず」をつくりましたー
めちゃおいしいので！
お出かけにも
職場、子どもの塾弁、部活弁当や
休日の子どもとのお出かけ
平日、テレワークの時のランチにも！
おにぎりよりもつぶれにくく
おにぎりよりもおかずを入れられるの〜
めちゃ楽しくてときめくアイテムなので、
連続講座おすすめしておきますね！
動画レッスンで年に1度の開催！イチオシです！
連続講座「味噌汁から始める家族が喜ぶ定番料理」アイテムなどはこちらに
こちらの講座では、zoom会を毎月開催しています。
講座付きで、喜んでもらってます。
食の基本、時短術、盛り付け、献立の立て方、ナチュラルクリーニングで大掃除など、
たんに、お料理の講座ではなく、
あなたの生活を向上させてしまう。
人生を変える講座です。
次回募集をお楽しみに！
連続講座受講生さんからのつくレポ
2回目の「ナポリタン」
ナポリタン！！
超〜おいしかったです😋
さすがあっちゃんおすすめ✨
息子(20代)も
「これ、お店に出せんじゃね！」と
大絶賛！！
そしてビックリなのは
冷めても、日にちが経っても
おいしいところ♡
むしろ味が浸透して?!
よりいっそうおいしくなってるかも〜😲
わーーー
うれしいありがとう！！
そう
女子はもちろん、
ちびっ子にも、男子にも人気のナポリタン。
アホみたいにカンタンに作れるレシピ
なんです。
冷蔵庫で、1週間大丈夫、温め直し不要の
美味しいナポリタン。
お弁当に、晩ごはんに、大活躍です
連続講座、おすすめです❤️
連続講座「味噌汁から始める家族が喜ぶ定番料理」
先日締め切りをしたので、
次回の開催をお待ちくださいね〜
連続講座「味噌汁から始める家族が喜ぶ定番料理」アイテムなどこちらに